京东 11.11 红包
忽视了20几年的南瓜藤，原来这样做营养健康，汤汁鲜美
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80后小时候的经典回忆菜，泥鳅闷香芋，味道鲜美，营养健康
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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“气血不足，百病生”，建议使劲吃它，一周3次，养血养颜不发胖，让你血气蹭蹭涨，越活越年轻
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为什么饭店里的南瓜浓汤香浓好喝，今天揭秘方法，冬天来上一碗暖心又暖胃
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它是“血管最爱”的食物，建议中老年常吃，降低胆固醇，软化血管，远离心脑血管病
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“女人不养肝，脸上全是斑”，建议使劲吃这些，一周3次，保肝、抗衰老，早吃早健康
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夏天，小米跟苹果是绝配，教你一个“神仙吃法”，健脾益气睡眠好，营养又解馋!
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它是女人的“命根子”，一周喝3次，活血补血，面色红润有光泽，更迷人
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不用油炸的南瓜糯米饼， 软糯香甜，口感好 一点也不油腻，做法也简单
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西红柿炖牛腩，酸爽浓郁，牛腩软烂，营养丰富，好吃到汤汁都不剩
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熬小米粥，一定要牢记三放一不放诀窍，小米粥又香又粘稠，真好喝
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冬瓜鸡蛋汤的家常做法，味道鲜美，步骤简单，营养丰富又健康
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“清肺冠军”原来是它，不是百合雪梨，隔三差五吃一次，清肺排毒，好处多多
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3大“养肺汤”和苹果绝配清肺不咳嗽，汤汁浓浓果香味，关键还便宜
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咳嗽老不好，教你一个新做法，连续喝5天，润喉止咳、防感冒，喉咙不疼也不痒了
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“夏天常喝此汤，不劳医生帮”，两天煲一次，解暑消热，健脾开胃，鲜美营养高
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高血脂“克星”居然是它，每周吃三次，血管畅通有活力、保护心脏增免疫
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这个早餐饼太好吃了，不用揉面不用擀面5分钟轻松搞定全家人的早饭，柔软劲道，营养又简单
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原来饭店的辣椒炒肉是这样做的，细节很重要，肉质爽口，味道鲜美
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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丝瓜和此物一起煮，比鸡汤还鲜，比骨头汤还补，补钙质，水嫩肌肤
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广东南雄家常鱼王做法，后置滑嫩，味道鲜美，香辣入味
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家常小河虾这样做，一上桌小孩大人都抢着吃，下酒下饭的必备菜
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秋天一定要喝的十二道滋补营养汤
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“养肝茶”被发现，中老年人一周吃2次，养肝排毒，强筋壮骨一身轻松
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万万没想到，草鱼最好吃的做法，比酸菜鱼水煮鱼还过瘾，上桌连汤汁都不剩
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“女人睡不好老得快”，大龄女人多吃此汤，补气养血助睡眠，六十岁不显老
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“胆固醇死对头”是它，不是山楂！出伏后早餐吃，奶香浓郁，冲走血管垃圾
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广东人家常小菜，山药蒸排骨鲜甜嫩滑对胃好，上桌到汤汁都不剩
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末伏将至，湿气不除越补越毒！接下来20天一定要吃它，体内湿气哗哗排出，脾胃好，大肚腩也瘪了
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一清肝，二排毒，三明目，春天多吃此菜，养肝护肝，视力好，遇到别错过
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“喉咙粘痰多”最怕它，坚持一周吃3天，疏肝化痰，喉咙清爽，大人小孩都适用
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春天要多吃柠檬，将它搭配一物，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚腩也没了
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建议大家自觉抵制工业化时代的标准饮食模式，我觉得这种工业化生产出来的东西已经不能叫做「食物」了，应该叫做「人类饲料」……
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肺部“吸尘器”被发现，不是雪梨而是它，经常煮着吃，清燥润肺，舒缓咳嗽，祛痰通畅！
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虾仁裙带菜这样做，汤汁鲜美营养丰富，做法简单，10分钟就能上桌
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家常萝卜炒牛肉，萝卜爽脆清甜，牛肉滑嫩不柴。
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血糖高的人,4种食材泡茶喝,是血糖“管理员”,血糖平稳不乱升
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八道营养蒸菜
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9月这草泡水喝，给血管“洗洗澡”！赶走坏脂肪，大肚腩瘪了