饭店的芥菜梗炒肉为什么好吃？教你正确做法，芥菜梗脆爽肉丝滑嫩
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生姜加一物，打通全身血管堵塞！中老年常吃，疏通血管，脑梗、心梗绕道走
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“女人不养肝，脸上全是斑”，建议使劲吃这些，一周3次，保肝、抗衰老，早吃早健康
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“立夏多喝它，活到九十八”，建议使劲喝它，一周3次，护肝、降血糖，中老年要常吃
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末伏将至，湿气不除越补越毒！接下来20天一定要吃它，体内湿气哗哗排出，脾胃好，大肚腩也瘪了
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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8月遇见它使劲吃，一清肺，二祛痰，三明目，随手一煮，拔出老寒湿，睡眠好了，全身轻松
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一清肝，二排毒，三明目，春天多吃此菜，养肝护肝，视力好，遇到别错过
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眼干、眼涩、眼疲劳、怕光？石斛加它一起喝，让你治疗目疾
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它是“血管最爱”的食物，建议中老年常吃，降低胆固醇，软化血管，远离心脑血管病
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肺部“保护伞”被发现！咳嗽、喉痒就怕它，随手一煮清甜润肺，全家少生病
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大量上市！立秋将至，碰到这个“碱性水果”别手软，每天3颗，面色红润，不生湿气睡得香
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经典三豆饮，搭配对了，才能给孩子补虚、清热、利湿！
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咳嗽“大克星”是它，不是雪梨，每天坚持吃，宣肺、化痰，嗓子不干也不疼了
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咳嗽老不好，教你一个新做法，连续喝5天，润喉止咳、防感冒，喉咙不疼也不痒了
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它是公认的“睡眠之果”伏天隔三差五吃，沾床就睡一觉呼呼到天亮
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它是女人的“命根子”，一周喝3次，活血补血，面色红润有光泽，更迷人
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怪不得饭店的凉拌海带丝那么好吃，原来有这小窍门，简单易学
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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伏天，抓紧喝它， 公认的肺部“大救星”，补津液、安心神，随手一煮清甜爽口
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7月吃一瓜，中药不用抓”！一护心、二降脂、三祛湿！排毒利尿，鲜嫩营养高
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五年梅岭饭店厨师长教你做，广东南雄家庭版香辣鹅王。
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夏天宁愿不吃肉，也要多喝这汤，一周3次，补气养血，小脸光滑又细腻，省钱又实用
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广东南雄家常鱼王做法，后置滑嫩，味道鲜美，香辣入味
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饭店的凉拌青瓜为什么那么好吃?原来做法这么简单，一分钟学会
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它是“天然胰岛素”，建议中老年人常吃，调节血糖，提升人体免疫，可惜没人懂
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这个“养阳果”，夏天吃对了，脾胃好了，头发多了，睡觉也香了
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“三伏湿气不除，越积越毒”，建议使劲吃它，一周3次，清热祛湿、调理脾胃，全家老小都可以喝
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夏天用它煮水好处多，每天坚持喝一杯，利水祛湿、补血养颜，轻松赶跑身上的湿气
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沙沙糯糯的绿豆西米露太好喝了，煮一锅一家老小都可以喝#西米露#绿豆西米露#绿豆汤
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血栓斑块最怕这种食材，保护血管的高手！每天吃一点，无惧淤堵，血管干净如新
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红薯叶像我这样炒又嫩又好吃，颜色翠绿不发黑，比饭店的还要好吃
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它是“刀子嗓”的大救星！用它煮水汤，清热解毒，消肿止痛，二阳好的快
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家常萝卜炒牛肉，萝卜爽脆清甜，牛肉滑嫩不柴。
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血管“清洁剂”被发现，人人吃得起，每天坚持喝，有效清除血液垃圾
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广东南雄风味特色菜酸笋焖鱼，鱼肉滑嫩，酸辣开胃，做法简单
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广东南雄油山人的正宗椴木香菇炒肉，鲜香滑嫩营养下饭，做法简单
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吃再多牛奶、鸡蛋，营养都没它高！每天吃2块，骨骼强壮，营养跟上，肠胃也好了
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可乐鸡翅原来这么简单，多加这一步，味道正宗比饭店卖的还要好吃
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这才是“酸汤黑鱼”的正确做法，鱼肉滑嫩，汤汁浓郁，超好吃!
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“天然燕窝”找到了，女人吃了祛斑，男人吃了补肾，一周3次，滋补养颜、强筋骨