京东 11.11 红包
练太极要注意矛盾劲
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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练太极常练这个动作，能快速开胯和提高腿部力量
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太极拳的步法角度很重要，这是决定下盘是否稳固的关键
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裆走后弧的两点重要性！
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白鹅亮翅的注意要领
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太极拳腰与胯的关系是个难点，老师讲的很清楚！
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护心捶这样打，太猛了
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太极小虎队的摆莲跌叉很溜
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先移重心再转腰是关键
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太极拳和太极操的区别
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中线原则是练太极必须遵守的重要法则
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拗步时的角度很关键
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做好斜行这个动作“开胯”很关键，老师道破天机
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斜行的核心要领
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太极拳的基本功真的不可小视，大道至简！
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野马分鬃的剪刀劲是核心
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第二金刚捣碓的关键点
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右左擦脚的示范
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练太极主要找到每个动作的劲力所在，捏架子其实就是找劲力
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小擒打的妙处
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太极拳的步法很重要，小擒打更是如此！
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太极剑的身法很重要！
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太极王子张宇浩在河南省第十四届运动会的陈氏56势，精彩绝伦！
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小擒打千万不能这样打！
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三换掌是刚柔相济，化打兼顾！
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练太极只有找到坐板凳的感觉，才是进入太极门厅
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太极剑撩剑的关键在于“以身领手”
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倒卷肱越练越有味道，学以致用
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太极剑的基本剑法太重要了
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老架一路最后一段
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发力与呼吸的结合起来真厉害
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欲右先左是太极拳的重要原理
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太极老师受邀进校园表演，引起轰动
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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在河北正定古城练太极，引起围观！
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“上步不抽”是太极拳的重要核心技术之一
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老师在课堂上随机练了一段太极剑，学生沸腾了
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【教太极的体育人】更新了一条视频，快来围观！
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野马分鬃的转换更要注意棚劲