京东 11.11 红包
护心捶这样打，太猛了
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野马分鬃的剪刀劲是核心
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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右左擦脚的示范
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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云手是这样做的，核心内容很重要
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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左蹬一跟这样做才能有威力！
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玉女穿梭你不知道的肘法
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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斜行拗步这样练
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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霸气的最后一段领练
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这个动作不掌握核心要领会伤膝盖
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老架一路护心捶的要领讲解
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这个翻花舞袖真猛啊
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老架一路最后一段
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野马分鬃的转换更要注意棚劲
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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有右蹬一跟和斩手要抓住核心要领
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金刚捣碓的细致教学
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上步七星的劲力
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平捋转身双推掌，退中有进倒卷肱
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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第二金刚捣碓的关键点要注意顺逆缠！
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小擒打有打和拿的用法，关键是如何用？
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裹鞭是这样打的！
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剑术对决！【武术教学】
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缠着走着，缠丝劲裹在其中
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先移重心再转腰是关键
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如何练好“裹鞭炮”威力，老师详细的讲解
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掩手肱拳的基础性教学，太难得了
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三换掌是刚柔相济，化打兼顾！
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太极拳腰与胯的关系是个难点，老师讲的很清楚！
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老师教小徒弟打弹崩，学生掌握很快
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“裆在贵圆”是太极拳的核心要领之一，如何做到圆裆呢？
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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旋风脚更注重松沉
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罗汉降龙