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动静结合,张弛有度,被称为岩壁上的芭蕾,优雅高贵到极致的斯洛文尼亚选手亚妮亚 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广
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动静结合,张弛有度,被称为岩壁上的芭蕾,优雅高贵到极致的斯洛文尼亚选手亚妮亚 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广
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大魔王亚妮亚大仰角攀登,宽臂、交叉手高难动作再秀上肢力量!#攀岩 #暴力美学 #李春华攀岩运动推广
我们喜爱大魔王亚妮亚,折服于其强大的力量和爬线能力,但往往忽略其灵敏、协调能力,其灵活性也常人不能达到的 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #运动
攀岩世界杯法国霞慕尼站,中国队邓丽娟预赛第一杀入决赛! #攀岩世界杯 #李春华攀岩运动推广 #中国加油
双手连续快速引体向上,真不愧是世界顶级速度攀岩高手。
攀岩运动员身体协调性训练,千锤百炼 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
孩童放学归来早,忙趁双减攀岩来,练就健康身躯,顽强意志,有趣童年 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
翻山越岭坐上巅峰,好玩的线路配上有趣的灵魂,是不是攀岩的天花板?#攀石线路与动作技巧 #攀岩 #李春华攀岩运动推广
斯洛文尼亚选手的实力真的很强,动作干净利索、铿锵有力 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
攀石线路越来越多强调力量控制、爆发力,包括女子线路,大魔王亚妮亚训练日常 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广
江湖武功唯快不破,攀岩亦是如此,趁岩壁不注意就上去了 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #这是高手
运动治百病,攀岩解千愁,一条暴力又不失优雅的线路 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩
龙生九子各不同,大神风格有迥异,每位优秀运动员都有自己的攀爬风格 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #高难度
一个空中转体交叉手动作,轻松化解线路难点,攀岩中力量是基础不是全部 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
一寸长一寸强一寸短一寸险,攀石项目中,身高臂长是绝对优势 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
攀岩运动员力量训练,钢铁是这样炼成的! #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广
身娇体健,敏捷如猴身轻如燕 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
纵有十万八千梦 不及人间一两风,勾脚动作是这条线路的灵魂 #攀岩#李春华攀岩运动推广#李春华攀岩身材管理
攀岩人的指力是如何练成的?宝剑锋从磨砺出,请根据自身情况慎重尝试 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #后生可畏
脚法、身体控制恰到好处,这条线路有V几呢? #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #爬墙
好看的动作千篇一律,有趣的玩伴万里挑一,鞋子和脚谁更给力呀 #李春华攀岩运动推广 #健身美女 #大长腿
挑战胆量和想象力的线路,惊天旋转反手一个double dyno无缝衔接,好看又刺激 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #人类迷惑行为大赏
攀岩专项上肢力量如何训练?德国汉娜带你花式指力板训练,出发! #李春华攀岩运动推广 #专业动作请勿模仿 #高难度动作
爬绳是上肢力量、协调训练不错选择,你尝试过吗? #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
天下武功唯快不破,攀岩亦如此! #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
契而不舍金石可镂,一条需要好腰的线路#攀岩#李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
攀石是啥?俗称抱石,岩壁高度不超过5米,不需要安全带和保护绳,有40厘米厚海绵垫辅助保护。 #李春华攀岩运动推广
法国马文动作很酷,三色岩点漂亮! #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
大道至简,知易行难,知行合一,行稳致远,追求不同,得到功成亦有别,从V0到V14,从寸步维艰到行云流水 #攀岩 #李春华攀岩运动推广
最后一秒完攀线路,换个思路成功化解定线员脑洞! #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
女神们,你们的封神之路有没有这么血腥?祝所有热爱攀岩的妳:女神节快乐! #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #女神节快乐
线路如此多娇,引无数英雄竞折腰,这么妖娆的动作确实不可多得 #李春华攀岩运动推广 #外国人真会玩 #蜘蛛侠
检验动态和惯性利用的线路,动静结合、刚柔并济,非常具有观赏性和挑战性 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #外国人真会玩
万物皆可攀,攀爬是人的本性和能力,桥攀是一种借助桥体的新型锻炼、娱乐方式 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #万物皆可攀
定线员的快乐,定过线的都懂 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
唯有热爱,可抵岁月漫长;唯有热爱,不畏世间无常,万物皆可攀,试试你家院墙,不宜过高 #攀岩 #唯有训练不可辜负 #李春华攀岩运动推广
动态蹿跳动作(dyno)慢镜头欣赏,如何不被惯性飞出去,注意看细节,空中二次抓点 #李春华攀岩运动推广 #技术 #飞檐走壁
既然你选择相信,我定护你周全,攀岩人的信任从来都会兑现,负重训练 #攀岩#李春华攀岩运动推广#李春华攀岩身材管理
加拿大选手肖恩轻松完成线路! #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
攀岩精神就是只要脊梁不弯,就没有扛不起的山! #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #攀岩精神
把握好节奏,跟着音乐嗨起来,指力条训练新高度,无敌般的存在 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #无敌是多么寂寞