掐个跟电计时成绩更接近一点的百米吧
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“优胜劣汰。不突破极限就意味着你要被淘汰”
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“就让新的成绩出现在这个余温尚存的傍晚吧”
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“我从没想过我们会这么快潦草收场，更分不清我们是在赌气还是真说再见。如果这是结局，希望你真的满意……”
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“你没努力过，你认为一切不可思议的事情都是运气、昙花一现或科技”
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封控了五天，恢复训练，腿有点不舒服，第二个300米跑成这样……
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“光总觉得他比任何事物都快，可他错了。因为无论跑得有多快，黑暗总是先他一步到达并等待他的光芒。我想说的是，你需要光，但也要看看光照不到的地方”
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“跑完25个百米，再来跟我谈人生理想干饭睡觉搞对象和电子游戏！”
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“很多时候焦虑是因为急功近利。成功不是一两天就能达到。专心专注，时间会给你答案”
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“你会发现白开水喝下去更干净，清晨那碗粥更暖胃舒服，痛极后孤立无援的想法更成熟。我们一路失去也一路拥有”
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“这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，亦或者…追一个梦！”
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伤愈第三战：100米受伤后最好成绩
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“跑到乳酸堆积，练到跪地干呕，冲到面红耳赤，拼到你死我活！……最终，摄影机只对准你一个人！”
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是什么让你突然开始拼命加速？
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“不知道是什么样的毅力使我坚持到现在，克服了伤病，战胜了时间，直到现在”
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挡着我整个前程，他肯定是想后程蹭我的镜头！
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“想得到世上最好的东西，就先让世界看看最好的你，希望你继续兴致盎然与世界交手，一直走在开满鲜花的路上”
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“真的很爱训练，爱田径，那种累死累活都练不出来还跑不过别人的感觉，让我‘格外着迷’……”
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我发现我有一穿训练厚长裤就打不开步幅的毛病哈哈哈哈
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“让他们那边强一点嘛，我喜欢压力”
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“无人问津也好，技不如人也罢。试着安静下来，做自己该做的事，而非让烦恼焦虑毁掉你本就不多的热情和定力！”
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小严vlog：前天的强度训练，250米个人第二好成绩！
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“后来，男孩没有达一级，女孩也没有主动的提出道歉。但是当女孩在柔和的夕阳下再一次被男孩拥入怀中的时候，才明白了男孩当初那句话的意思……”
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“就让热血沸腾的训练掩盖你所有的不愉快吧”
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“日子就是这么庸长，却有细碎的事物，如太阳碎碎的光芒洒落其上”
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“只有玩命的全力以赴，才能留住你不想失去却可能会失去的东西。要让自己优秀，要让自己狠起来！”
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“没什么好焦虑的，活着就能翻盘”
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“其实如果你对某件事的结果并不满意，那说明这件事的过程一定是美好的。当你足够勇敢学会用宽广的视野去看待他，你会发现这场告别并不悲伤，他只不过是一个更加美好的故…
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【约见未来】“每天醒来都有两个选择，继续做梦或起身逐梦”
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“如果你有想守护的东西，他看到你不敢战胜自己的弱点，会很失望的！”
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“如果是你喜欢的东西，就不用征询他人意见了，人生这点责任……得自己负！”
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【七夕特别篇：放松跑】带两分四十的师弟跑八百米是什么体验？
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“如果你能像田径一样令我着迷，天蝎也能像爱钉鞋一样爱你”
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“人类最伟大的勇气是什么？是豁出去的决心，所以请带上你该死的情绪往上爬！”
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“400米正好是一圈，并不意味着回到起点，而是经历了弯道直道洗礼之后画上的句号”
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冬训的视频，之前没来得及发出来，300米。
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“你越退让，越换来是得寸进尺，别妄想什么尊重和心疼，总有人教你成长，但方式……并不值得感谢”
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被从前能拉爆我的师哥带着训练就是舒服嗷
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“所有磨炼换来的都是成长，人总是以自己不喜欢的方式成熟着。生活没有商量的余地，唯有向前！”
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“空空落落却又满满当当，昏昏沉沉却又明明白白，一个人静静的崩溃，又慢慢自愈，什么都要经历，什么都会过去”
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“我会在腥臭腐朽的日子里熠熠生辉”