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跑步一年,肚子还是那么大?其实是跑步不太适合你而造成的!
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跑步能够起到全身燃脂的效果,长期坚持跑步的人不仅在身材上面还是内在的身体机能,它都比不跑步的人效果明显,但是也有坚持了长期的跑步,并没有减下来的,那么什么人才适合跑步呢?
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