内庭穴可以清胃泻火，理气止痛，缓解胃热胃痛胃酸，每次三分钟
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阴陵泉可以健脾理气，通经活络，缓解痛经祛湿止泻，每次三分钟
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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中极穴可补肾气，清膀胱湿热，有效缓解尿频尿急，调理泌尿系统
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尺泽穴可以肃降肺气，滋阴润肺，缓解咳嗽气喘，每次三分钟
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劳宫穴可以解表除烦，清心开窍，缓解口腔溃疡口臭，每次三分钟
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少泽穴可以清热通乳，散瘀利窍，缓解眼疾乳汁不足，每次三分钟
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解溪穴可以舒筋活络，清胃化痰，缓解眩晕腹胀便秘，每天三次
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手三里可以通经活络，清热明目，缓解肩背痛腹痛腹泻，每次三分钟
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承扶穴能舒筋活络，消滞通便，缓解腰腿痛坐骨神经痛，每次三分钟
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地仓穴可以祛风止痛，舒筋活络，改善面神经麻痹口臭，每次三分钟
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天池穴可以通乳消痈，降逆平喘，缓解胸闷恶心乳汁不足，每天三次
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手五里可以理气散结，通经活络，缓解上肢疼痛不举，每次三分钟
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肩井穴可以通络止痛，活血理气，缓解肩颈部酸麻胀痛，每天三次
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颊车穴可以祛风通络，消肿止痛，有效缓解牙痛口眼歪斜，每天三次
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上巨虚可以调和肠胃，通经活络，缓解腹痛腹胀便秘，每次三分钟
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天突穴可以宽胸理气，化痰利咽，缓解咳嗽气喘痰多，每天三次
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极泉穴可以宽胸宁心，活络止痛，缓解心慌胸闷心绞痛，每次三分钟
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神阙穴可以培元固本，回阳救逆，缓解虚寒腹痛腹泻，每次三分钟
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合谷穴可以镇静止痛，通经活络，缓解急性牙痛腹痛等，每次三分钟
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内关穴可以和胃降逆，宽胸理气，缓解呕吐眩晕心慌等，每次三分钟
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关元穴可以培元固本，补益下焦，缓解泌尿生殖系统问题，每天三次
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翳风穴可以通利耳窍，祛风泄热，缓解耳鸣牙痛晕车，每次三分钟
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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承浆穴可以祛风通络，消肿止痛，缓解牙疼口腔溃疡，每天三次
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睛明穴可以明目退翳，祛风清热，缓解眼睛疲劳改善近视，每天三次
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胃病只会用奥美拉唑？中医教你对证调：胃痛是寒，胃酸是火，胃胀肝郁
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合谷穴可以镇静止痛，通经活络，缓解头痛牙齿疼痛，每次三分钟
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商阳穴可以清热解表，理气平喘，缓解急性咽喉肿痛昏厥，每天三次
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素髎穴可以清热消肿，安神定志，缓解鼻塞鼻出血昏迷，每天三次
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温溜穴可以调理肠胃，清热祛邪，缓解腹胀便秘，每次三分钟
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头维穴可以清利头目，止痛镇痉，改善头痛目赤肿痛，每次三分钟
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长期咳嗽，伴有后背疼痛，身柱穴可以疏通经络，振奋阳气
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缓解偏头痛，可以找头维穴，按压产生酸胀感更有效，每次三分钟
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玉枕穴可以开窍明目，通经活络，缓解头项痛改善视力，每天三次
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听宫穴可以聪耳开窍，宁心安智，缓解耳鸣耳聋中耳炎，每天三次
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倪海厦:经常熬夜伤身，一招补回！
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京门穴可以益肾利水，补肾壮腰，缓解腹胀小便不利，每天三次
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后溪穴可以清心安神，通经活络，缓解急性腰扭伤疼痛，每次三分钟
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胃痛胃酸过多，可以找梁丘穴，胃经的郄穴，急性胃痛效果更佳
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风府穴可祛风熄风，通关开窍，缓解头痛鼻塞颈项酸痛，每次三分钟