尺泽穴可以肃降肺气，滋阴润肺，缓解咳嗽气喘，每次三分钟
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中极穴可以益肾助阳，通经止带，缓解泌尿系统问题，每次三分钟
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1个穴位让早泄变成十五分钟
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中极穴可补肾气，清膀胱湿热，有效缓解尿频尿急，调理泌尿系统
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风府穴可祛风熄风，通关开窍，缓解头痛鼻塞颈项酸痛，每次三分钟
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口禾髎可以祛风开窍，活血止血，缓解鼻塞鼻出血等，每次三分钟
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内庭穴可以清胃泻火，理气止痛，缓解胃热胃痛胃酸，每次三分钟
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大椎穴可以解表清热，祛除风热之邪，缓解发热头痛咳嗽，每天三次
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神阙穴可以培元固本，回阳救逆，缓解虚寒腹痛腹泻，每次三分钟
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地机穴可以健脾渗湿，调经止带，缓解腹痛腹胀，每次三分钟
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丰隆穴可以健脾化痰，和胃降逆，缓解咳嗽痰多头晕胸闷，每天三次
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照海穴可以滋阴调经，熄风安神，缓解月经不调痛经，每次三分钟
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膻中穴可以宽胸理气，宁心安神，缓解胸闷咳嗽心慌等，每天三次
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承扶穴能舒筋活络，消滞通便，缓解腰腿痛坐骨神经痛，每次三分钟
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合谷穴可以镇静止痛，通经活络，缓解急性牙痛腹痛等，每次三分钟
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天枢穴可以调中和胃，理气健脾，缓解腹泻便秘痛经等，每次三分钟
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风门穴可以疏风散邪，宣肺固表，缓解风寒鼻塞咳嗽，每天三次
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鱼际穴可以清泻肺热，止咳平喘，缓解咳嗽气喘等，每天三次
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天突穴可以宽胸理气，化痰利咽，缓解咳嗽气喘痰多，每天三次
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素髎穴可以清热消肿，安神定志，缓解鼻塞鼻出血昏迷，每天三次
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手三里可以通经活络，清热明目，缓解肩背痛腹痛腹泻，每次三分钟
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阴谷穴可以益肾调经，理气止痛，调理女性虚寒疾患，每次三分钟
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太溪穴是人体大穴，可以滋阴益肾，缓解多个系统问题，每天三次
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上巨虚可以调和肠胃，通经活络，缓解腹痛腹胀便秘，每次三分钟
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阴陵泉可以健脾理气，通经活络，缓解痛经祛湿止泻，每次三分钟
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玉枕穴可以开窍明目，通经活络，缓解头项痛改善视力，每天三次
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阳池穴可以和解少阳，益阴增液，缓解手腕疼痛关节炎，每天三次
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缓解偏头痛，可以找头维穴，按压产生酸胀感更有效，每次三分钟
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合谷穴可以镇静止痛，通经活络，缓解头痛牙齿疼痛，每次三分钟
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翳风穴可以通利耳窍，祛风泄热，缓解耳鸣牙痛晕车，每次三分钟
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解溪穴可以舒筋活络，清胃化痰，缓解眩晕腹胀便秘，每天三次
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房事达到惊人的30分钟，强如钢筋，硬似铁板，这个方法男人要牢记
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按揉四神聪，可以促进头部血液循环，增加大脑供血供氧，缓解头痛
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听宫穴可以聪耳开窍，宁心安智，缓解耳鸣耳聋中耳炎，每天三次
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长期咳嗽，伴有后背疼痛，身柱穴可以疏通经络，振奋阳气
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倪海厦：补肾长寿第一方
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头维穴可以清利头目，止痛镇痉，改善头痛目赤肿痛，每次三分钟
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中渚穴可以清热散邪，明目益智，缓解耳鸣头痛眩晕，每次三分钟
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京门穴可以益肾利水，补肾壮腰，缓解腹胀小便不利，每天三次
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真正治疗痛风就是这四味药，就结束了
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突然牙疼，合谷穴再搭配一穴，缓解牙疼效果更佳，就在手腕上