我愿意#健身补剂 #蛋白粉 #我的健身日记
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马背上的震动
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健美运动员健身后释放压力
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🎉放下手机，拥抱生活🎉U熊的出差旅途注定不平凡
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这样的举牌你喜欢吗
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具有一定美感的身体状态
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藏于黑暗中的一缕光
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【破而后立郑】最新视频上线，求关注！
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背部拉伸 让我看看谁还不会拉伸📝练后拉两组好处多多#健身小白必看经验 #背部拉伸 #背部训练
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健身日记｜被硬拉折磨的人
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txl 对教练的小心机（但教练的确挺帅的）
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带着"负罪感"的下雨天
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『Fanの独家护肤秘籍』
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健身日记｜拿着风扇开练
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分享 | 不会选补剂的、尽信文献的和喜欢听七手八手信息的各位都来看一看 视频仅代表个人观点 请理性观看
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『饿扁の中青年』
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真空の橘色大冰箱
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健身日记丨第72天 有人问我为什么练了两年还在弹力带引体
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不沉肩的侧平举都练到了斜方肌上，不会沉肩的来跟练📝#健身大白话 #宽肩窄腰 #沉肩
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来武汉吃了三天放纵餐
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0基础入门训练｜手臂肌肉激活
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胸椎灵活度越好 上肢运动能力越强，肩关节受限制灵活性差的都来做📝#健身小白必看经验 #胸椎灵活度训练 #关节灵活度训练
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甘甘的健身日记（17）
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练背感觉差 来跟着我做激活📝#健身大白话 #背部激活 #健身小白必看经验
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宽肩必备动作 你做过吗🤔️#健身小白必看经验 #肩部训练 #宽肩窄腰
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新手练背进步慢 多做这几个动作📝#健身大白话 #宽肩窄腰 #健身小白必看经验
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克里斯 - 7 分钟家庭胸部锻炼（跟练）
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【0成本健身】在家练出比健身房更强壮的前臂！
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最简单高效的前束动作📝一定多练#健身小白必看经验 #肩部训练 #宽肩窄腰
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这样练手臂 想不炸都难🥵快来试试#健身大白话 #手臂训练 #菜就多练
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【常华森】暗河传出妆。可塑性很强。
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『正方形の肌肉男』
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当你停止服用肌酸会发生什么
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感谢大家助我达成『十万粉丝成就』
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来自14岁初二同学的肌肉
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健身日记｜在工地蹲腿了
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练呼吸
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肩关节内扣 推肩侧平举关节难受的 来学习📝#肩部训练 #体态调整 #宽肩窄腰
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上胸想要变大，你得这么推。
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一练就是六年多了
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【练背】172cm/60kg | 健身日记