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凌晨睡4点醒?失眠多梦,虚火过旺!快来疏通身体2大经脉!肝肺通常,从此一觉到大天亮!
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曲黎敏:每天3-4点醒是身体太虚,一招就能解决
长期久坐要注意!学会这一招,疏通腹股沟,清理人体下半身垃圾!
古法锻炼“升阳蹲”,每天做10个,提升阳气,锻炼腰腿,身体更有劲!
脾胃不好怎么办?饭后常做乞丐蹲,改善脾胃不适!
有好肾就有好命!每天按摩5分钟,强肾补精,手脚暖和身体爽!
阳气不足生百病,寿命衰减天难医!每天按摩穴位5分钟,让您百病不生,气血大长!
骨正筋柔,气血自流!学会这一招,畅通经络,舒展全身,身体越来越舒畅!
一个动作一觉睡到天亮
年过50筋脉不通血压失常?快试试太极甩手功!每晚练习十分钟,让您全身轻松百病除!
血糖高,血脂稠?别害怕,老中医祖传胰岛操,每天5分钟,降压控糖,让血脂乖乖听话!
百病从足起,足乱百毒生!古代中医祖传跺脚功,晨练10分钟,周身阳气通!
高血压、心脏病?虚火交肾,全身堵塞?每天按摩三焦穴5分钟,疾病驱散一身轻松!
心肾乏力,性欲不高?每天5分钟锻炼呵字诀,水火相交,身体越来越强壮!
身体僵硬,心肺不顺?三个动作每天15分钟,坚持2星期,改善心肺,打通全身经脉!
开春阳气大涨60天,晨起“养精擦枪”强化气血,一天顶一年!
手腕痛?腱鞘炎?1个动作做康复,缓解疼痛,手指手腕做回自己!
男生为什么都喜欢在后面
春天手冷脚冷,四肢发麻?每天3分钟,道家拿手功,气血通畅,改善体质,四肢沉稳有力!