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百米途中跑如何高效发力？究竟该不该后蹬？
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全网最详细干货摆臂技术教学，挑战全网所有无知教练，学好了拉爆对手。
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最大速度阶段要不要后蹬？
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国际健将的途中跑
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第一个练脚踝力量，也可以当成激活热身动作，后面都是跑的分解练习。
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又是自己几周一点短跑训练视频 融合在一起
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18岁短跑教练能否带出百米一级运动员，又该如何做到呢？
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短跑的正确途中跑技术
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我认为跑百米先学会后蹬是基础!
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苏神亲自讲解途中跑好好看好好学
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必练技术动作之一 ： 由原地单腿侧边下压到行进间单腿下压 熟练后双腿交替 ，再到最后模拟途中跑圈腿扒地
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学习使用KEISER 掌握科学数据分析训练 很新鲜的训练方式 只服务高精尖运动员使用
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练好这八个动作百米至少提升0.3s
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（百度腿身比吧）科尔曼马氏指数可能超长腿型，腰又粗又短
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百米电记11.06秒，能否达到B站平均水平
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给队员调整起跑器距离和发力点 第三位徒弟没有找好发力点
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上一堂专业的起跑课
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真正拉开距离的还是三四步的衔接
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苏神的的热身频率
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百米途中跑的密码：观察触地时间 上面是第一的触地时间 下面是第二个的触地时间
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跑得快≠技术好 技术好≠跑得快 从训练中发现问题 然后改正 这就是训练的目的（出镜+素材提供@不想熬大夜 。技术支持 教练鸷眼app@北京花臂叔叔）
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为什么前程一直领先的学弟，在途中跑就被猎豹瞬移了？谁来分析一下!