痛到极致，我们也仍然会愿意给自己升起一堆火。
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我不快乐你就不能快乐，你快乐了就是对我的抛弃——未分化则意味着「共生」和「控制」。
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你无法想象孩子对父母能有多忠诚。
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症状的消失，需要化解掉内心的冲突。
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为什么会一次又一次沉浸于情绪崩溃的体验中?我们的自体越不稳定，情绪崩溃的程度就会越深。
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无法同调和涵容的情感——对失灵的「自体客体」的暴怒
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如果成年人还具有严重的全能自恋，会有什么样的影响?
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从精神分析视角来理解双相情感障碍是如何形成的——躁狂和抑郁两极化的切换来源于婴儿时期未能整合的爱和恨
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一个人能够保持情绪的持久稳定，是因为内在住了一个稳定的人和一段稳定的关系。
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内心的缺失总填不满?太渴望爱是因为太缺少被爱了。像一个黑洞，早年没有被满足的长大后就渴望被无限满足。
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创伤带来施受虐的关系——未解决的创伤，总会把人一次次带进受伤的关系中。
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因为害怕失望，索性你就不再抱有期望——如此一来，你会错过很多。但有没有想过，这种令你担心的失望，只是你自己想象出来的～
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人有时会沉浸在创伤性崩解体验的痛苦中
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处于二元期的亲密关系往往具有吞噬性。
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过度的焦虑会让人沉浸于想象的恐惧中
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到底该不该怨恨父母——只有恨出来了，爱才能出来，否则只能陷入爱与恨的分裂中。
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发自内心的接受“我对被爱是如此渴求”
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情绪闪回是如何发生的?
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如果你不能心疼自己，就永远无法得到疗愈。
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如何对待你的负面情绪?
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我们每个人都有一个坚韧的、不屈的核心自体
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如果暂时没有资源接受心理咨询，该如何自救?
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解决空虚感的方式是—看到背后那些渴望并深深的理解自己。
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“只有不断满足别人的期待，我才能获得爱”——追求的爱不过是海市蜃楼
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是什么让你学会伪装?——写给面具之下的你。
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不允许对方离开，不允许对方快乐，因为“我们”是一体的，我不快乐你就不能快乐，你快乐了就是对我的抛弃——究竟什么是“分化”?
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焦虑症状本身就是一种防御——防御我们对于焦虑体验的感受。
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如何对待负面情绪?一种识别和命名情绪的练习。
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不想再做工具人血包，停止付出又愧疚自责怎么办？｜摆脱原生家庭3点建议
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如果能得到无条件的爱，谁又愿意讨好?
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放下焦虑抑郁，我们已经够努力了
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情绪痛苦的背后，往往藏着早年形成的有毒信念。
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从心理角度分析为什么一件小事就会掀起内心猛烈的情绪?
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太痛苦的环境中，往往是彻底的失控。所以就会不顾一切发展出一些机制，去获取一点点掌控感。
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“空心病”来自于虚假自体带来的极深的空虚。
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心理咨询对话练习
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一个人的现实检验能力越强，心理就越健康。
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“压抑”最终会用身体来偿还！
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涂鸦与梦境 赵丞智
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自我攻击就是——别人插你一刀，你自己再补给自己一刀。要学会心疼自己。
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当你总是担心别人的看法时，不妨关注下自己的内心