身上有个水龙头，一招教你打开它，泄掉一身湿气，大肚子都不见了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今日健身打卡
...
中老年必练的一套动作，打开人体血栓开关，血管通畅了
...
肝不好就练"易筋经"里的动作，简单效果好，肝好造血功能强
...
每天一遍拍打操，赶走一身杂病，越来越健康，简单易学不花钱
...
北京医院"血管操"火了，每天一分钟，增强弹性预防堵塞
...
人体自带"舒肝理气丸"，每天揉五分钟，气消了肝好了
...
坐着瘦肚子，三个动作每天十分钟，大肚子没了，减的都是内脏脂肪
...
我只用了一招，齿痕消失了，湿气全没了！
...
道家养生摇山晃海，几圈下来全身都打开了，五脏六腑都舒服了
...
中老年穴位养生拍打操(上)，每天练一遍，从头到脚都健康
...
这里的垃圾一定要请干净，几个动作打开腹股沟 打通盆腔循环
...
百练不如一站，每天站桩十分钟，全身都打开了，好处真不少
...
敲大椎提升身体阳气，每天一百下全身经络畅通，阳气不足
...
柴胡舒肝丸这样用，上疏肝，中健脾，下能赶走一身寒湿，湿热 痰湿
...
中老年必练"手臂操"，一个动作疏通六条经络，强健心肺通三焦
...
肝气淤堵浑身难受，每天马步甩手50下，肝气顺畅，焕发青春
...
不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
...
中老年多做抓手操，每天五分钟，小毛病都抓走了，真好
...
阳气不足一招快速升阳，每天五分钟，温补肾阳，先择时间很重要
...
体内湿气重调理方法详解
...
古稀老人健步如飞，马踏飞燕，打通下肢循环，走路越来越轻快
...
肚子大赘肉多就多拍打小腹，每天十分钟，肚子平了腰细了
...
中老年易困易累睡眠差，一招升阳蹲，提升阳气精神好，睡的香
...
坚持"摇臂操"一个月，全身通了，摇走一身杂病，适合所有人
...
中老年脾胃不好就后踢腿，激活三条经络，健脾胃，强腰膝
...
穴位拍打养生操(下)
...
中老年人一定要养心，一个动作每天三分钟，疏通心包经养心护心
...
饭后一个小动作，每天100下，血管不堵了，改善末梢微循环
...
长期久坐胸闷气短爱叹气，一个动作心神舒畅，气顺了人也漂亮了
...
修行的人为什么不能吃蒜
...
上下楼梯不方便膝盖嘎嘎响，一个动作增加滑液，走路越来越轻松
...
中老年多做"提气法"，每天三十个，提升肾气内劲充足，身体越来越棒
...
腰不好就要多练旱地游泳，每天一百下，腰椎好了身体也硬朗了
...
爱生气脾气大易怒，一个动作立马泄气，管理情绪不招人烦
...
易经甩手操，五个动作牵拉十二条经脉，强身健体延年益寿
...
踮脚前后摇太妙了，每天一百下，全身都通透了，手脚不凉了
...
上了年纪身上各种不舒服，一个动作每天一百次，身体好了真简单
...
腰腹上的赘肉多就做"万能爬"，睡前五十个睡着就能减肚子
...
血糖高不要怕，三个高效降糖法，平稳指标还能有效减肥
...
古法健身运动🔥祛湿升阳❗️气血特足❗️跟练版