拳学宗师王芗斋的后人教你站桩
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站桩的收功和采气你了解多少
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金桐华演示意拳健舞
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王芗斋站桩教学：膝盖越开 腰胯越合
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如坐高凳学不会？教一招：溜臀！
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金桐华老师演示十节动功
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教你站桩中的呼吸方法
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坐桩时手部要领详细讲解（收藏）
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后背绷成一张弓这种状态对不对
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健身桩法之伏虎桩
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站桩最关键的是松裆！裆部不放松，就没裆下球
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医生说活不到52岁，靠站桩活到了90多岁
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学习站桩为什么要从提插桩开始？
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站桩冒大汗是否属于正常现象
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这三种方式都可以排浊气
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细节都在视频里！要领都教了！
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胥荣东：为什么说站桩可以改善身体？
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一分钟学会站桩松肩
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闭眼睛站桩摇晃的原因找到了
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不守窍不丹田用意念去引导
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看看你站的是活桩还是死桩？
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王芗斋大成拳站桩 十节动功 一代拳学宗师王芗斋外孙亲自示范
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金桐华老师现场讲解精彩示范：神龟出水！
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身体起伏，一动无不动。
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双侧揉球，教你横向斜向支撑
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倪海厦：一味药可以治疗口臭!
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活桩死桩有什么不同
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王芗斋后人（亲外孙）教站桩 你愿意跟他学吗？
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记住这几个要点彻底摆脱气上浮
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脚的这个位置最怕凉，要注意防护。
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站桩，不提倡意守丹田、守窍
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谁懂啊？站桩真的有独啊？
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王芗斋养生桩-提插桩完整版（收藏跟练）
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站桩练通关键，36年的经验倾囊相授
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百练不如一站 每天站10分钟浑元桩 肾气足了 阳气足了 百病消
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这个部位有胀感教你怎么做
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站桩驼背不用怕，只是为了解决紧的问题
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站桩学习：玉枕穴一打开，内在精神焕发！
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上挂天下钩地，多一分力都不要有
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撩水先学控水，教你怎么控水
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气息下不去手一定要放低