解密内家拳中有关筋骨抻拔的一段话，有些人该醒醒了
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罕见的杨家十三枪，快失传了！民国时期非常珍贵的功夫影像资料！
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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当这个老外学了内家拳之后
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70年代美国人对形意拳实战理解就这么透了么？
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白发白须老汉随手指点几招鞭杆用法，这几招熟了防身就足够了
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一小伙疫情期间怕丢功夫 半夜出来打形意拳，引来警察，结果......
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日本13岁小女孩的八极拳，刚猛至极！
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太极拳老谱口诀，细品，句句干货
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⚡八封掌基本功·蟒翻身⚡
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内家拳中的虚领顶劲怎么做？行曦老师给你讲的明明白白！
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古人练拳为什么不伤膝？
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八极拳真大师刘云樵演示讲解【养气还原】（全网唯一字幕版）
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内家拳六合之“肩与胯合”，是背功发力的核心#形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #内家拳 #传武
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中国传统武术真正发劲精髓，一旦掌握受益终生【重置版】
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八卦掌套路练习 二十四式节选
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单边，定式
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西北民间高手示范鞭杆练法，这是真传
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武术兵器里面最难练的双头枪，公园一老汉同时耍两杆，这厉害了
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最原始的心意六合拳，看这环境，还真像个老农在田间劳作
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教女朋友练会了30万粉丝皇后的“暗劲”内凹锁骨（其实就是练撑筋拔骨打开锁骨那部分的肌肉，然后就可以了）
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鞭杆小套路 一分钟跟练版，山西驼骡鞭【铁牛耕地】
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全是干货！那些师门里口口相传之秘
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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【古武】盘架｜动静合呼吸
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92岁南京国术明师王琪前辈演练的八卦掌
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【八卦掌单式练习】狮子大张口
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八极拳VS泰拳 ，壮汉练成八极拳威力太恐怖了！【老王嘚吧嘚】
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天下第一桩
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不管什么拳种，发劲都必须遵守这个原则，传武干货！
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还原真正的中国实战剑法！
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四米多长的大枪，王元祥老师单手擎起！九星大行枪怕是再也无人能练了
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六合咏春 木人桩练习
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八卦掌基本功︱仆步穿掌，锻炼身法灵活性
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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太极拳核心要领，一旦掌握，你就出师啦
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基本功—胯劲甩手（横向）
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寸劲打不出力道？除了姿势正确，你是否还忽略了什么？
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自然门秘传腿功跕脚，用一个脚趾踢断一块砖！
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李连杰：现代中国功夫的确是花架子，但中国传统武术不是