京东 11.11 红包
27 变态的罗马尼亚硬拉，股二要抽筋了
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2 硬拉+史密斯深蹲
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32 硬拉
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34 硬拉 翘臀怎么说翘臀
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37 硬拉100
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30 硬拉100kg*4
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11 久违的硬拉，太久不拉重量和耐力骤减
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见证历史，硬拉110kg了！奥利给
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健身小白从零开始的健身记录 001 硬拉80kg
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22
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35 硬拉90做组
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来个130
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33卧推 68*6
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31 卧推
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力量训练硬拉
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从零开始记录基金定投第14天 持有收益27
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19 蹲个腿
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自行车5km后的硬拉训练，真滴累
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36 练起来
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24 跳绳与慢跑
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罗马尼亚硬拉全方位教学：正确姿势与常见错误解读
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不拉引体，你练个🔨的背
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18 从阿联酋旅游回来了，恢复跑步和跳绳
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硬拉150仅能拉两个
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第一次硬拉拍正面…
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12 引体弹力带崩了提前结束😅
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4 深蹲 热身很重要
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练胸？推就完事了，哪那么多花里胡哨的东西
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21 引体和臂屈伸，悬垂举腿好难，骨盆后倾感觉找不到
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20 引体，再加点双力臂基础练习
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1 引体
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为什么有这么多自己做不到还喜欢指手画脚的人？难道他们也想体验一下当领导的感觉？
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3 引体+臂屈伸
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13 慢跑与跳绳
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达成成就 60kg 4*8
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半年引体可以练出什么样的背，坚持下去你也可以
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7 慢跑后的跳神
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从零开始的健身记录 -003 卧推60
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10 俯卧撑和简单的引体 上双数了坚持！