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什么是系统性的专业拳击训练
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什么是系统性的专业拳击训练
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关于“过时的技术”和“流行的训练”的谬误!
什么是拳击基本功?
手上防御技术的分类
拳击中的节奏
原地直拳训练的重心问题
拳击新手儿如何打手靶
手上防御的边缘技术
直拳训练时这样来体会重心发力
中级阶段的手靶训练
闪躲训练要注意配合脚下移动
拳击训练中俯卧撑和引体向上的做法
拳击训练中关于前手拳转不转脚的问题
大师的陷阱
拳击基本姿势--律动
史上最好后手拳的家伙,他又来了!
前手拳重要性之:前手也能打出跟后手一样的重拳
训练后手防守的小方法
关于拳击运动的危险性
手靶训练:刺拳-距离
勾拳的基本分类
什么是拳击的专项体能,怎么练。
拳击爱好者们对滑步的误解一
沙包训练中的防守意识
大师的陷阱 二(2):闪躲不只是闪躲
2019年世界最佳拳击教练告诉你:
平勾拳是打中近距离为主的技术
刘中备战(手靶训练)
后手的常见问题,及-看拳王看什么?
手靶训练:后手拳
关于拳击风格和流派,初学者不要纠结这些问题!
拳击就是拳击,它在技术上不分职业跟业余!
推荐一个腿部能力的好练法
26年前的实战训练 三(今天恰好是26周年哇塞!)
从战术角度解读前手拳的重要性
上体防御技术之:闪躲
平拳和立拳打平勾的各自优点
什么是条件实战
关于打沙包振得头疼的问题
我说的你们不信,那看看梅老板自己怎么说
基本姿势两脚宽度,美式跟俄式的区别