京东 11.11 红包
自用瘦肩膀
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
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欧阳春晓10min直角肩＋少女背！消除猥琐斜方肌！(自用，掐头去尾)
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肩膀不内扣了！体态天花板太牛了！改善圆肩驼背、脖子前倾、富贵包，两周见效，
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【Yuuka Sagawa】我肩膀不内扣了，每天8min减手臂拜拜肉，改善圆肩驼背、富贵包，紧实手臂线条
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Yuuka 欧阳春晓 体态大师（跟练自用）圆肩驼背 脖子前倾 肩膀内扣day12
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【自用Yuuka】改善肩膀内扣+脖子前倾+正确沉肩。附中文解说！每天睡前一遍，两周看到改变！
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【Yuuka Sagawa】我肩膀终于打开了，每天8分钟改善圆肩驼背、富贵包，练出气质体态
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每天15分钟get一眼万年的丝滑美背｜纠正圆肩驼背头前伸 口令指导
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【肱骨前移】 这套超级方案，瞬间打开肩膀、舒展胸廓、挺拔气质。 肩带综合矫正方案，肩胛骨+肱骨的完整调整才是YYDS
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趁摸鱼开个肩！5MIN纠正肩内扣、头前伸！整个人都亮了
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【自留】美丽芭蕾瘦肩膀+5分钟瘦手臂操+周六野斜方肌镜面版
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21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背
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体态大师：内斜沉肩3天见效消斜方肌、平肩膀、薄背、直角肩
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【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练，改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛，提升气质
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【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka，薄背，提升体态，坚持有效，2022年更新8分钟锻炼视频
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【growingannanas】又该练手臂啦！20分钟手臂&肩膀负重锻炼，不重复，上半身哑铃，肩背手臂塑形！
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体态大师真的绝！还有哪个美女不知道这个瘦肩美背训练的！不火不行！效果绝绝子！
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终于找到打开肩膀的运动啦【开肩薄背+瘦手臂】16min体态矫正天花板｜改善肩膀内扣｜告别溜肩驼背｜流程肩颈线条｜塑造绝美天鹅臂｜美背美腰｜经期最爱，超舒服！加油
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8招消除损命富贵包！/改善圆肩驼背，脖颈前伸/缓解肩颈酸痛
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帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
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8分钟简单快速瘦胳膊，还能get锁骨&直角肩，消除斜方肌｜站立瘦手臂，亲测一周见效，无器械【韩小四April】