坚持练金刚功的第519天
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肺癌四期练习金刚功139天（白天在医院，一直未上传成功，晚上回家才成功）
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《 八部金刚功》练习版+教学版+练习要点+传承及原理 张至顺道长
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大实话（金刚功不了解这些=白练）
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我为什么不更新金刚功了
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金刚功第374天。我说到目前为止并没出现特特明显的效果。直到昨天刷到一个博主说的：金刚功不可能没效果，哪怕动作不对多少也是有效果的，只是没感受到。
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练八部金刚功的一些心得
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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金刚功快一年。已从健身上岸，与其有一身腱子肉外强中干，不如体态轻盈，浑身自在。一身肌肉确实看起来精神好，照片看起来健康。但现实中气色往往不好，特别脸不是很饱满。
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打八部金刚功出一年变化太大了，根本不认识这是同一个人。练内劲八部金刚功一年年轻了20岁，肌肤弹性，活力十足#
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金刚功105周 又晴又冷的四九天，有一晚突然失眠，坚冰深处春水生！坚持练习，践行，记录！
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练习八部金刚功一年的改变（2023年2月-2024年1月）期间养生 早睡早起 学习中医知识 改变心态
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坚持练金刚功的第537天
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北宋时期流传下来的：易筋经十二式建议30岁开始操练传说易筋经是另一个维度的产物被人类偷来强身健体这些动作是另一个维度 生物生活的动作。
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教学版（纠功）-八部金刚功-张至顺
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练八部金刚功一年半 我的身体变化
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油麻菜聊金刚功，全是真传！
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练习金刚功的296天 经常反气
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练习八部金刚功，一定要注意！
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肺癌四期骨转移复发练习金刚功140天
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【八部金刚功第519天】时隔半年重新练习 热感消耗殆尽 动作不标准随便练练
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八部金刚功全解析：揭秘这套神秘武术的奥义与技巧！
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八部金刚功我不说有多好，坚持练白天四月再来评论
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练金刚功177天后身体出现了什么反映
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八部长寿功跟练版-张至顺道长原声带练-镜像+口令，每天练习，与八部金刚功配合达到驱除病苦，强身健体的功效！ 整体内容大概20分钟，内部视频已经镜
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八部金刚功练习第240天
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八部金刚功103周练习记录：持续打嗝有痰、晨起手胀手指关节疼痛。今年三九四九有点暖，万物收藏的冬季，坚持锻炼，养身养心顺应季节
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爸爸和闺女锻炼日常之晨练-八部金刚功两岁多闺女每天看姐姐做，已经学的有模有样。
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坚持练金刚功的第174天，打卡打卡
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练习八部金刚功前后快两年，身体有了翻天覆地的变化
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八部金刚功和八段锦得区别，张道长讲解
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IGA肾病4级打卡金刚功第六天，昨天的收获让我信心满满，还是要多发视频，才有更多的行家给我指点，才有更多的收获
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一个动作疏通全身 这个动作大家都熟悉吧
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八部金刚功初学者五遍典藏版，分左右、带遍数提醒，张道长原声解说。
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你是不是很长时间没练八部金刚功了？
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坚持一整年八段锦，够我吹牛的了～
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金刚功很多人，第一步就错了，看张至顺道长纠错
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坚持练金刚功的第526天！
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【金刚功践行】金刚功百日筑基，百日的坚持收获了身心的健康！未来可期，坚持就是胜利。
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坚持练金刚功的第124天，两侧额头的碎发长出来了很多。
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坚持练金刚功的第530天