Ring MU & HS Walk （ 吊环双力臂 & 倒立走 ） 黄金组合这是
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
HS Walk & R-MU / 倒立走&吊环双力臂
...
Strict -Ring - MU 吊环双力臂专项训练
...
3 Rounds 20 Cal AAB 10 Ring-MU
...
Strict RMU & KB Push press & HS Walk (双力臂 & 接力推 & 倒立走 ）
...
HS Walk 在家倒立走，在家也能练的很开心
...
倒立后弯课堂！♥️ #运动 #精彩片段
...
倒立撑 & SandBag Over Box
...
80Kg抓举+吊环三件套
...
馆花的Monday #100 07.19.2021 / 唯一一次不摸杠铃的一天 。划船&双力臂 GHD&倒立撑 。
...
50 仰卧起坐&25吊环双力臂&25高翻100 Kg （ GHD‘s+MU+Clean ）
...
#双力臂教学
...
Strict-Pull Up & Power Snatch / 引体向上+高抓
...
年前训练小合集： 70Kg实力抓 ，80Kg实力翻 ，150 Kg 十次硬拉 ，倒立走呀 MU呀
...
馆花的Monday #81 .03.01 .2021 / 高翻+半挺 & 吊环双力臂
...
馆花的Monday # 42 .5.25.2020 / 纯杠铃声 Squat Snatch & Bar-MU （抓举+ 双力臂）
...
2020 CrossFit Games EVENT 4: 100-YARD HS Walk
...
倒立
...
馆花的Monday # 58 .09.07.2020 / 抓举+ 前蹲 + 倒立撑 满满一天
...
前臂倒立分腿跳，臀腿很重，5步练习解锁
...
馆花的Monday # 95. 06.07.2021 / 85 Kg 过顶蹲 + 87 Kg 高抓 + 单杠双力臂
...
屈臂慢起手倒立
...
团身慢起手倒立两个基础练习，手倒立跟练299.留言
...
瑜伽倒立这样练安全
...
花花的Monday #135.03.28.2022/ 88 Kg 高抓 ？下蹲抓 ？ 就在一瞬间 ！
...
体操日： 倒立转圈 倒立走 倒立爬坡 -1/3 圈托马斯
...
HSPU & Squat Snatch （ 倒立撑+下蹲抓）这个重量失败了两次
...
两年从一字马都下不去，到现在的倒立，很庆幸学习瑜伽
...
Weekend WOD # 1 . 周末练点啥 ？ 倒立撑 + 过顶蹲 + 墙球
...
HS Walk & Double DB C&J / 倒立走&哑铃挺举
...
Power Snatch + Bar- MU / Friday Workout / 11.12.2020
...
手倒立慢起
...
慢速双力臂的三种姿态
...
热血混剪 Friday Workout #13 倒立走 & 哑铃推举
...
Noah Ohlsen ：Top 5 CrossFit Moments
...
Gymnastic Training /Push up & RMU
...
花花// Friday Workout / 04. 12 . 2020
...
馆花的Monday # 32/24.2.2020 / 30 Bar MU 出门完成30单杠双立臂
...
花花的Monday #143 . 06.20.2022 / 80 Kg 高抓 + 倒立走 ，115 Kg 前蹲
...
【海粼】爬绳+双力臂
...
周六和两个小伙伴一起训练 ！ 4 分钟Max单杠双力臂：36 个