京东 11.11 红包
备战春季马拉松第15天：8公里有氧跑+7x300m间歇intervals打卡…BGM：大城小爱（经典老歌）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
2024.4.1 第二十条最后听证会说的太好了，看完打卡10公里…备战华城半马，倒计时开始！
...
2024.01.13 5公里打卡(4:01/km)+7x400m间歇70秒,骨传导耳机—戴灵S600,挺好！
...
2024.01.06 5公里打卡，今天手机差点儿被这一位大妈牵走了…PS:2023中国田径最佳照片
...
24.1.28_前田穗南(MAEDA)2:18:59刷新亚洲记录,最后冲刺+赛后镜头…大阪女子马拉松
...
2023.8.27 7公里有氧跑，顺时针6k+逆时针1k，多跑跑顺时针先激励一下自信心，最后加了2个400m…
...
经典老歌_朋友别哭__千纸鹤__车站__不是我不小心__大海_
...
5KM跑进20分钟，我花了半年的时间
...
2024厦马敬爱的董大哥夺国内冠军！…再来个5公里打卡，4:05/km…
...
2023.8.26 匀速跑，就5公里，3:50/km，数据飘了每公里多送了20多秒~
...
2024.3.30 10公里有氧跑打卡…当难顶的时候就想起何杰咬牙破纪录的画面，大家有没有这种时候？
...
中国半马男女记录双双高破！恭喜扎西次仁1:01:58！恭喜张德顺1:07:55！
...
【怀旧经典】 KTV必点金曲 麦霸们唱起来
...
才发现贾神上周参加了纽马，厉害了！帅！
...
又要出国搬砖了，关机了看不了比赛，名古屋女子马拉松李芷萱加油！
...
备战春季马拉松第20天：5.4公里有氧跑打卡，有点风，树都开始发芽了…
...
个人感觉即将到来的2024秋季赛季必将破210！管神加油！当前PB:2:11:59
...
【健身-跑步】30分钟350大卡中级强度间歇跑课程
...
大迫杰的日常训练，90分钟有氧慢跑在树林，精简篇。
...
间歇跑有没有必要呢？要分人
...
2024.4 27 今日份17公里打卡，比较满意的一跑…
...
热播车载DJ情歌《爱到流泪谁的罪》《爱的太痴迷伤的太彻底》
...
备战春季马拉松第19天：试试传说中的亚索800，无奈仅仅顶了6个800m…
...
10公里匀速跑，最后两公里冲刺了一把！要是有个兔子感觉还能再顶5公里…
...
2023.9.17 晨跑5公里4:32/km，傍晚跑5公里3:57/km.跑完路上发现竟有“发呆比赛！”
...
2023.12.25 晨跑8公里打卡，着急出门把佳明留在家里了…手机app记录。
...
周日2022成都马拉松落幕，才发现奖金竟然这么高，现在国内马拉松都动力十足啊！
...
2024.6.30 今日完成7公里，6月最后4分配……
...
昨天2024吉林马拉松有趣一幕！很有意思～+今日份10公里3:58/km打卡完成，夜跑者的风声第一季！
...
备战春季马拉松第9天：又是时隔一个多月没跑了…5.4公里打卡…
...
超慢跑初學專用❤️2｜只有節拍器 | 180BPM跑30分鐘｜台灣班長超慢跑
...
7公里有氧跑日常打卡+5x400m间歇40秒
...
京畿道马拉松倒计时第15天：10公里有氧跑打卡…有氧能力还是太差…继续加油！
...
10公里有氧跑，跑过来跑过去
...
2024.6.1 希望小盆友们健康快乐每一天～匀速11公里，周末第一张卡打完…感觉好久没有白天跑了…
...
2024.5.1 劳动节快乐～10公里有氧跑打卡…
...
6x1km间歇+2x400m间歇，需要进步的空间还很大，加油！
...
2023.5.7 12公里有氧跑打卡，6公里又岔气，降速，9公里再渐加速，结果就跑了12公里…呼呼
...
5公里有氧跑日常打卡世纪公园，雨后现在开始有点闷热啊…为了更快！更高！更强！而加油！
...
间歇跑提升最大摄氧量的不二法门
...
2023石家庄马拉松-半程组，李美珍夺冠1:11:05，最后呼吸不适但是没放弃，今天重新认识了李美珍！棒棒的！