京东 11.11 红包
神女湖雨战晨跑卡，本月目标200km，剩余52km，加油，跑步人！
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长嘉汇备赛有氧夜跑，本月目标200km，已完成232，加油，跑步人！
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小广马有氧备赛，本月目标200km 剩余153km，加油，跑步人！
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壁马上车，夜跑打卡，本月目标200km，剩余131km，加油，跑步人！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余102km，加油，跑步人！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余150km，加油，跑步人！
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不想跑步，才更要去跑步
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多年后再战神女湖，本月目标180km，剩余7km，加油，跑步人！
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长马倒计时9天，有氧夜跑，本月目标200km，剩余13km，加油，跑步人！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余24km，加油，跑步人！
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夜跑打卡，本月目标180km，剩余105km，加油，跑步人！
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夜跑打卡，本月目标180km，剩余154km，加油，跑步人！
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长嘉汇完赛，岔气错失130，还需再练，加油！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余11km。明晚凤凰跑团“2024.七一”100+接力跑，本人第二棒主跑，加油，凤凰跑团。
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末伏打卡，本月目标180km，剩余83km，加油，跑步人！
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六月交卡，圆满完成180km，加油，跑步人！
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三伏天入伏打卡，本月目标180km，剩余68km，加油，跑步人！
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周末拉练卡，本月目标150km，剩余64km，加油，跑步人!
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备赛浪漫卡，本月目标200km，剩余5km，加油，跑步人!
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只有10天了
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七月开跑，“一起庆七一”夜跑卡，本月目标180km，剩余163km，加油跑步人！
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六月浪漫开跑，本月目标180km，剩余167km，加油，跑步人！
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夜跑打卡，本月180km已完成，周末还剩1个半马，加油，跑步人！
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永马🐴突破计划卡-11，本月目标200km，剩余5km，加油，跑步人!
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夜跑打卡，本月目标180km，剩余144km，加油，跑步人！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余36km，加油，跑步人！
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大龙马后排酸跑，本月目标150km，剩余29km，加油，跑步人!
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垫马前最后一次长距离拉练，本月目标200km，剩余32km，加油 跑步人!
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打卡两江江，10km、半马两项PB，本月目标200km，剩余144km，加油，跑步人！
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周末半马拉练，本月目标180km，剩余33km，加油，凤凰跑团！
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周末拉练卡，本月目标180km，剩余68km，加油，凤凰跑团！
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永马🐴突破计划卡-6，本月目标200km，剩余93km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余37km，加油，跑步人！
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七月交卡，超额完成既定目标，加油，跑步人！
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永马🐴突破计划卡-10，周末拉练，本月目标200km，剩余21km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余115km，加油，跑步人！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余92km，加油，跑步人！
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永马突破计划-1，进入430配速，本月目标200km，剩余185km，加油，跑步人!
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永马突破计划卡-3，5k、10k再次PB，本月目标200km，剩余155km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余141km，加油，跑步人！
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夜跑打卡，达标田协大众一级，本月目标180km，剩余154km，加油，跑步人!