V
主页
京东 11.11 红包
【Eleni Fit】20 分钟杀手级 HIIT 锻炼 - 超级出汗 | 高强度 | 全身| 无重复,无设备
发布人
另一种针对全身的快速 HIIT 锻炼。 如果您时间紧迫并且想燃烧一些卡路里,请尝试此方法。 玩得开心! ❀全身锻炼 ❀时间:40秒/休息10秒 卡尔燃烧 200-300 *您燃烧的卡路里数量因人而异,但这可以作为指导。 冬天练完也能暴汗!记得自己加上热身和放松哦~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Eleni Fit】60分钟全身HIIT 燃烧800卡路里 暴汗 无重复 无设备
30 分钟杀手级有氧运动 HIIT - 全站立 - 全身、无器械、无重复
【Eleni Fit】燃脂塑形!40分钟全身普拉提HIIT减脂训练
【轻松爬】第十五期!1小时爬坡燃脂训练消耗超400大卡女团练习室主题减肥动力ITZY/AESPA/IZONE/JENNIE/TWICE/(G)I-DLE
【Eleni Fit】唤醒全身!30分钟晨间普拉提运动, 全身塑形,唤醒活力
【Eleni Fit】30分钟全站立有氧HIIT+30分钟全身轻哑铃普拉提 HIIT | 塑造精瘦 + 长肌肉 | 超级出汗+燃脂 无重复🔥🔥
[已减肥33斤]空腹燃脂巨好瘦!60 分钟605卡全身燃脂HllT|超级暴汗卡路里杀手
【帕梅拉运动】拉伸+卡路里杀手+经典内啡肽+高光训练+有氧拳击+拉伸丨1小时合集丨坚持每日运动丨小基数塑性丨自用打卡
【Eleni Fit】无跳跃!30分钟全身燃脂HIIT,雕塑全身肌肉,暴汗燃烧卡路里!
【Eleni Fit】全程站立!30分钟有氧HIIT训练,全身高效燃脂!
【Eleni Fit】全程站立!20分钟全身燃脂运动,无跳跃、新手友好!
【MIZI】站着瘦腰!50分钟站立腹肌训练,带你告别小肚腩!
【Eleni Fit】全程站立!10分钟腹部核心训练,日常瘦腰就练它啦!
40分钟高强度燃脂HIIT,对膝盖友好,无跳跃,无设备,高效燃脂!
【MIZI】走路减肥!40分钟燃脂走运动,轻松无负担!
【Eleni Fit】深度放松!20分钟全身瑜伽拉伸运动,缓解紧张、新手友好!
【MIZI】全程站姿!40分钟站立腹部训练,坚持30天看效果!
50分钟高强度有氧HIIT!超级暴汗,高效燃脂!
【Eleni Fit】全程无跳跃!30分钟全身燃脂HIIT训练,短时高效在家瘦身!
30min🔥零基础尊巴合集,居家快乐燃脂!暴汗瘦全身~
【MIZI】加倍燃脂!40分钟全身燃脂运动,节后在家甩掉脂肪!
【MIZI】7 天内减掉腹部脂肪30 分钟站立式腹肌锻炼 - 无需深蹲、无需弓步、无需跳跃
十三首连跳【40分钟跟练】高效燃脂!暴汗瘦全身!
【Eleni Fit】紧实手臂!20分钟普拉提手臂塑形运动,塑造肩膀、手臂线条!
【MIZI】全程站立!20分钟快速瘦腰训练,新手、大基数友好!
【Mady Morrison】超舒服!10分钟肩颈拉伸运动,有效缓解肩背疼痛,全身心放松! (中文解说)
【帕梅拉自用】一周健身计划之周三瘦臀腿 臀腿训练|暴汗有氧|腿部拉伸 55分钟
竖屏|【居家暴汗时间】50分钟燃脂马拉松!0基础也能跳!17首简单无压力的尊巴热舞,每天一遍~ 准备好大汗淋漓了么!!
15 分钟站立式腹肌锻炼🔥减掉腹部脂肪🔥
激燃600卡!eleni fit·45分钟无间歇极速暴汗减脂瘦身HIIT
【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操,古法瘦身,快乐跟练,提升阳气,更适合中国宝宝体质,30 分钟暴汗! 视频来源up主:武当王资迪 ①
古法健身| 20分钟排湿操,一起来气血汹涌
【高强度】30分钟HIIT跳绳,暴汗瘦身,微胖130斤一月减10斤
70分钟燃脂走瘦1-13|5秒间歇走
50分钟高强度HIIT锻炼,消耗1000卡路里,无设备,无重复!(宅家锻炼)
【自用】帕梅拉空腹有氧踏步燃脂英文歌单合集|热门英文歌|踏步|有氧|低强度|空腹有氧|新手|生理期适用|燃脂|暴汗
【MIZI】40分钟全程哑铃在家锻炼!|无重复
30 分钟有氧运动 - 强烈全身脂肪燃烧🔥无跳跃、无深蹲
【MIZI】12分钟晨间拉伸运动 - 适合初学者的全身简单伸展运动
暴汗瘦腰。三分钟 不信来两遍