红薯不要再烤着吃啦！试试这个这个做法，香甜酥脆，外酥里嫩，香甜可口
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“女人不养肝，脸上全是斑”，建议使劲吃这些，一周3次，保肝、抗衰老，早吃早健康
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“湿气”最怕这种汤，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养
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“祛湿王”原来是它，一吃健脾，二吃祛湿，三吃益肾，让你远离大肚腩
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一清肝，二排毒，三明目，春天多吃此菜，养肝护肝，视力好，遇到别错过
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7月吃一瓜，中药不用抓”！一护心、二降脂、三祛湿！排毒利尿，鲜嫩营养高
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“立夏多喝它，活到九十八”，建议使劲喝它，一周3次，护肝、降血糖，中老年要常吃
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红薯西米露最简单的做法，糖水店必备的经典小吃，做法公开分享
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它是“血管最爱”的食物，建议中老年常吃，降低胆固醇，软化血管，远离心脑血管病
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红薯叶新吃法，不用炒不凉拌，营养又美味，上桌一家老小都爱吃
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8月遇见它使劲吃，一清肺，二祛痰，三明目，随手一煮，拔出老寒湿，睡眠好了，全身轻松
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吃再多牛奶、鸡蛋，营养都没它高！每天吃2块，骨骼强壮，营养跟上，肠胃也好了
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酸菜最简单做法，无任何添加剂，5分钟学会，半天就能吃，酸爽过瘾
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广东南雄客家传统特色年味小吃油糍，色泽金黄，软糯香甜，外皮酥脆
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立夏后，“养心”就是养命，建议使劲吃它，一周3次，养心益肾、安神，早吃早受益
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广东南雄端午节家家户户必做的一款特色蕉叶糍，QQ弹弹，香甜软糯
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欣妈教你，板鸭焖萝卜的家常做法，天气寒冷很适合老人孩子
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自制桑葚糯米酒，营养价值高，酒香浓郁无添加，做法简单易，值得收藏
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经典三豆饮，搭配对了，才能给孩子补虚、清热、利湿！
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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苹果和它是“一对”，简单煮煮，脾胃舒服、不容易累，气血越来越充盈
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冬季不想穿秋裤的可以这样做山药! 口感丝滑细腻，绵软香甜
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家常花肠这样做才好吃，不要焯水，直接煎炒，出锅香脆爽口
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广东南雄人的家常酸笋炒辣椒，酸辣开胃，做法简单，下饭必备
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小鱼仔这样吃真过隐，下酒下饭真是无敌了，香辣酥脆好吃到爆
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家常青椒茄子的做法，不油炸，茄子香糯入味，做法简单下饭
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广东南雄人的家庭版牛杂煲，鲜香入味，配方详细，做法简单
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洋葱土豆最火吃的做法，绵软鲜香又入味，开胃又下饭，没肉也特香
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紫苏泡子姜作用真厉害，农村常见的吃法，既省钱又实用
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广东南雄过年家家户户必做的美食，油糍，外酥里糯，香甜可口
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腐竹肉片的家庭版家常做法，这样炒出来的味道就是香，真馋人
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10元一斤的牛皮炒2分钟，再加上辣椒香辣诱人，Q弹软糯是爽了
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莲藕条炒肉片的家常做法好吃，有诀窍，脆爽不发黑，香辣开胃
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咳嗽老不好，教你一个新做法，连续喝5天，润喉止咳、防感冒，喉咙不疼也不痒了
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广东-南雄市非物质文化遗产“酿豆腐传统制作技艺”香甜软糯
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藏在身边的“天然生发剂”，不是黑芝麻，一周吃3次，养血生发，头发乌黑浓密
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夏天重在“养心”，建议中老年人多吃它，一周2次，健脑安神，对心脏好处多
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这才是“酸汤黑鱼”的正确做法，鱼肉滑嫩，汤汁浓郁，超好吃!
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湖北特产泡藕带，用泡藕带炒鸡胗，酸辣爽脆，开胃下饭下酒必备
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牛腩炖萝卜最原始的做法，肉质滑嫩爽口不油腻，香气四溢流口水了
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倒春寒反复咳嗽，试试这个金桔柠檬膏，润肺止咳又化痰，美味又健康