反复痛苦情绪糟糕？一个心理练习，帮你身心轻松
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“内心敏感的人，活的都很累”
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【哈佛大学】积极心理学 Talben Shahar（全23讲）
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他突然变得很厉害，他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解，开始把破碎的自己拼起来，把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来，他不在被爱情所束缚，他要为自己活一次
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“海员的自杀率很高，经常需要心理疏导”
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焦虑症来练！惊恐发作来练！渐进性肌肉放松练习~
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焦虑的核心原因是怕
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内心的缺失总填不满?太渴望爱是因为太缺少被爱了。像一个黑洞，早年没有被满足的长大后就渴望被无限满足。
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