杀死拖延症的最快方法！我做事比喝水都快 | 逼你自律
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《一招解决拖延症》: 呼吸阻断术，一鼓作气法！
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书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。所以，你不会且觉得难的东西一定不要躲，先弄明白后精湛，你就比别人优秀
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【津巴多快问快答】怎样才能戒掉坏习惯 解决拖延症、吸烟、不健康饮食可以考虑这个方法
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从自控极差的废人，到超级自律的大神？UP亲测两个方法，改变自己像喝水一样简单
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【蒲熠星&火树】关于拖延症和系统性学习
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每当我焦虑内耗的时候，都会打开这个视频｜窦文涛  周轶君  许子东 罗朗
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大学生视听作业《拖延症》
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人生低谷必看，害怕一辈子碌碌无为，又习惯性摆烂、拖延、做事没动力？
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你会得到自己日复一日重复的东西，也会成为自己日复一日成为的人。（100%行动力复苏指南！）
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一个让你人生开挂的顶级心态！信我！！
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与其内耗，不如发疯？当代年轻人的「情绪自救指南」！
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生活篇：一个非常有效的拖延症治疗法
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如何让孩子轻松摆脱拖延症/孩子做事磨蹭如何克服/高效育娃/提升孩子自觉性
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内耗严重的人，每天听一遍！
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怎么才能真正做到“不往心里去”？停止胡思乱想
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
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“你的压力来源于 无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌”
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【詹青云】拖延症是因为懒还是完美主义？掌握延迟满足，引爆你的内在潜能！
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听完这段话，我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
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五秒法则：克服拖延症最简单有效的方法
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1招停止摆烂拖延！终极方法无痛自律上瘾 | 福格行为模型
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