京东 11.11 红包
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踢扫踢不会送胯？那怎么会有力量？想要发力，学会这5步就行！
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0基础练搏击，掌握这3个训练项目就好，让你快速入门
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搏击训练中，代步和垫步有什么区别？哪一种好用？
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左腿扫踢没力量，了解这4点，你一定能学会
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没有核心，找不到核心，这一招教给你
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摆拳的核心，其实是在肘关节
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拳击新手，缠手绷带保姆级教学
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拳法空击想要打好？这几步少不了！
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这是打拳的一个基本知识，但很多人不知道
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在街头是拳击厉害还是散打厉害，其实还有一个更厉害的
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后直拳是如何发力的，最科学的解释来了
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三日月蹴细节讲解，让你蹴的扎扎实实
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散打搏击中很有用的十字步伐训练方法，掌握这4点，就可以练习了
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搏击训练，打沙袋手腕疼？那是不懂这4个原因！
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学习散打，拳腿组合不协调？侧踹腿组合进阶内容训练方法教给你
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打搏击实战，心理素质差，原来是没有经过这2步训练！
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如何练出大炮般的直拳！
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膝击，你还学不会吗？
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扫踢反制，如何让对手不敢踢你大腿，这个方法很实用
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撞膝在实战中，用哪里接触对手？看完托尼贾你就知道了
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挥出拳头，摆拳精简指南，让你有效的练出摆拳
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搏击基本动作演化过程，你要知道的摆拳、勾拳、扫踢都在这里，恍然又大悟了吧
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后直拳打不出力量，一个技巧帮你解决
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羚羊跳详细讲解，看完还学不会，我来免费教你
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搏击步伐的训练，是所有格斗中最重要的，可以单独练也可以交替练
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左手拳力量小怎么办？不妨试试用哑铃和沙袋
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搏击步伐、拳法、腿法、肘法、膝击普及讲解
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后直拳发力，让你的拳法打的更透彻
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想练好拳腿组合，基础路线得明白，X线路是第一个要练习的 搏击教练郭鸿涛
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古巴拳击教练演示无敌节奏空击
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想让自己的拳速更快，那你得先明白基础拳速怎样练啊
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还不会连续摇闪？看完拳王泰森这两场比赛，就明白！
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拳击拳法发力和自由搏击拳法发力，有什么区别？
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带步摆拳练好了，对手两米开外也能击倒，关键在蹬地这一下
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练习搏击和拳击，摆拳和平勾拳你傻傻分不清楚，区别在这！
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1秒9拳，是真的吗？
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抽烟对练习搏击有影响吗？肺活量和体能会不会跟不上
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搏击初学者，如何提升肘法的杀伤力，是直接往里打吗？
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出拳发力并不是用手去推
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右手伤还没好练练左摆拳，感觉拳头又没力还容易震的手疼，还是踢腿好