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京东 11.11 红包
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踢扫踢不会送胯?那怎么会有力量?想要发力,学会这5步就行!
0基础练搏击,掌握这3个训练项目就好,让你快速入门
搏击训练中,代步和垫步有什么区别?哪一种好用?
左腿扫踢没力量,了解这4点,你一定能学会
没有核心,找不到核心,这一招教给你
摆拳的核心,其实是在肘关节
拳击新手,缠手绷带保姆级教学
拳法空击想要打好?这几步少不了!
这是打拳的一个基本知识,但很多人不知道
在街头是拳击厉害还是散打厉害,其实还有一个更厉害的
后直拳是如何发力的,最科学的解释来了
三日月蹴细节讲解,让你蹴的扎扎实实
散打搏击中很有用的十字步伐训练方法,掌握这4点,就可以练习了
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打搏击实战,心理素质差,原来是没有经过这2步训练!
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撞膝在实战中,用哪里接触对手?看完托尼贾你就知道了
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后直拳打不出力量,一个技巧帮你解决
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搏击步伐的训练,是所有格斗中最重要的,可以单独练也可以交替练
左手拳力量小怎么办?不妨试试用哑铃和沙袋
搏击步伐、拳法、腿法、肘法、膝击普及讲解
后直拳发力,让你的拳法打的更透彻
想练好拳腿组合,基础路线得明白,X线路是第一个要练习的 搏击教练郭鸿涛
古巴拳击教练演示无敌节奏空击
想让自己的拳速更快,那你得先明白基础拳速怎样练啊
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拳击拳法发力和自由搏击拳法发力,有什么区别?
带步摆拳练好了,对手两米开外也能击倒,关键在蹬地这一下
练习搏击和拳击,摆拳和平勾拳你傻傻分不清楚,区别在这!
1秒9拳,是真的吗?
抽烟对练习搏击有影响吗?肺活量和体能会不会跟不上
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出拳发力并不是用手去推
右手伤还没好练练左摆拳,感觉拳头又没力还容易震的手疼,还是踢腿好