少年记住：“太极分阴阳，阴阳互制，以柔克刚，以静制动，以不变应万变”。
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太极以柔克刚,以静制动
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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零基础学太极之斜行
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太极发力，力从地起，力拔山兮气盖世
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太极推手，从娃娃抓起~
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以静制动，以柔克刚，尚意不尚力
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功夫就是一招一式，日积月累
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太极不能实战？！看看这个推手
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形意拳步如行犁，通过沙滩看两脚阴阳变化
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太极王肖超清晰领练陈氏太极单剑
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柔中有刚攻不破，刚中无柔不为坚
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当太极图高速旋转时 你看到了什么？可截图发至评论区
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武当混元桩功，左弓步采补。
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太极起式中的三次松沉 少一次都不行
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这样练，精气满满！（秘传）
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左右蹬跟 很多拳友蹬不出来力站不稳，今天一分钟告诉你问题出在哪里了
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师父说："其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指。
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240803_A02_改善身体要用自己实际能理解掌控的方式；训练强度要是自己身体可以承受的，避免造成损耗；八卦拳很多动作要能对外御敌，对内养生。
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“师父说：松、静、平、慢、匀、意、气、圆、合、整。”
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太极是修炼出来的，以锻炼的方式训练太极就会走错路
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无处不是圈,无处不是拳
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04习武之人，如何起身。【撑筋拔骨 第三课】