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太极发力,力从地起,力拔山兮气盖世
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单边,定式
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
零基础学太极,太极基本功你学会了吗?
太极基本功—缠丝功的上步双手缠丝,学好缠丝功,让你的太极更有神韵
所谓的“师父教底”(永毅八极内部课3)
太极慢速动作教程来了
学太极你必须知道的七个经典发力动作!建议收藏。
太极拳发力皆走圆弧,阴阳各半,互为包容。#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #太极拳
陈氏太极精要九式
学会这几肘,千万别乱用
太极八法五步:掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
腿踢不高,侧腿踢不高,肩膀打不开怎么练
今天教大家太极基本功--太极单鞭!大家学会了吗?
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流水千年,太极万世,拳起手落,悠然自得
四肢不协调,跟腱没有力量,平衡不好你就这样练
由松入柔 积柔成刚 刚复归柔 刚柔相济
太极拳神宜内敛,身心合一。
太极拳神宜内敛,返璞归真,发力如棉中裹铁。
你以为的太极VS实际的太极
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太极之美,翩若惊鸿,婉若游龙
给我个瓜,教你一套太极
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
内养心外练形,完整版太极八法,零基础入门首选
欲求阴阳理 入我太极门
给我一个大西瓜,教你一套太极拳
太极要诀,沉而不僵,轻而不浮,快而不乱,慢而不散。
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极
太极散手四十八式
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
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想要腰马合一,气沉丹田,脚下生根,就多练这个动作
带你认识我的家乡第二话,周窝音乐小镇 #用太极拳打开2024 #太极拳 #周窝音乐小镇
零基础学太极,跟我一起来学太极平衡
诩小侠式太极拳
太极拳发力要自然放松,犹如火星烧灼猝然抖发!
以武会友,感谢武术带我踏遍祖国的大好河山
拳打千遍,拳理自现,初习重型,竞而重意
太极发力-马步横肘,锻炼肘部力量,打开胸腔,清肺养肺