二分钟二个标准俯卧撑 中途不休息
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十六个宽距俯卧撑 每天进步一点点
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十七个宽距俯卧撑
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十一个宽距俯卧撑
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六个平地俯卧撑
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十二个平地俯卧撑
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十八个宽距俯卧撑
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十五个宽距俯卧撑 简单露一手
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三个宽距俯卧撑 觉得厉害的评论666
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十九个平地俯卧撑
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超慢俯卧撑 两分钟两个上斜俯卧撑
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十三个宽距俯卧撑
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七个平地俯卧撑
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十四个上斜俯卧撑
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二十九个平地俯卧撑 一步一步走向强大
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十一个平地俯卧撑
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九个上斜俯卧撑
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十四个平地俯卧撑
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六个上斜俯卧撑
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十五个上斜俯卧撑
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二十一个上斜俯卧撑
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七个宽距俯卧撑
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两个平地俯卧撑
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二十三个上斜俯卧撑
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一个宽距俯卧撑 有什么问题尽情讨论
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今日突破十个宽距俯卧撑
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两个上斜俯卧撑
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单手直臂前平举提水桶练习，慢慢增重，23斤的突破！ 失败作品
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二十四个平地俯卧撑 就问你们厉不厉害
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五个宽距俯卧撑
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强肾固肾功法六式，第一式：甩设备,强腰固肾，提高性能力，促睾酮素训练！
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三个上斜俯卧撑
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二十九个上斜俯卧撑
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四个上斜俯卧撑
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十八个上斜俯卧撑
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二十二个上斜俯卧撑
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二十四个上斜俯卧撑
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二十五个上斜俯卧撑
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二十六个上斜俯卧撑
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三十个上斜俯卧撑
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超级慢俯卧撑 三分钟三个上斜俯卧撑