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二十六个上斜俯卧撑
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十二个宽距俯卧撑 厉不厉害?你说的算
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十五个宽距俯卧撑 简单露一手
二十六个宽距俯卧撑
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四个平地俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,17斤的突破!
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坚持俯卧撑第244天,俯卧撑40+40+15+15+15=125个,卷腹50×2=100个
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二十个上斜俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,3斤的突破!
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三十个平地俯卧撑 大家能说出我这个是什么水平吗?
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