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[少儿舞蹈]初级素质练习(腹部、腹肌)7 仰卧起坐④沙袋辅助
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[少儿舞蹈]初级素质练习(腹部、腹肌)3仰卧双前抬腿
[少儿舞蹈]初级素质练习(腹部、腹肌)2平地卷腹
[少儿舞蹈]初级素质练习(腹部、腹肌)5 仰卧起坐②抱肩起
[少儿舞蹈]初级(上)7腰(一)
[少儿舞蹈]中级(04后腿)4地面踢后腿
[少儿舞蹈]初级素质练习(腹部、腹肌)1侧腰肌
[少儿舞蹈]中级(03脚)2踮脚(并脚踝)+压脚跟(细节)
[少儿舞蹈]中级(04后腿)1压后胯(一阶段)
[少儿舞蹈]初级(上)11压旁腿
[少儿舞蹈]中级(01肩)3甩肩、过肩
[少儿舞蹈]初级(上)5压胯
[少儿舞蹈]初级素质练习(腹部、腹肌)4 仰卧起坐①推手起
[少儿舞蹈]初级(上)4前压腿
[少儿舞蹈]初级素质练习(背部、背肌)3俯卧后抬腿
[少儿舞蹈]中级(02胸腰)2把上挑胸腰
[少儿舞蹈]初级(上)9压后腿
[少儿舞蹈]初级素质练习(腹部、腹肌)6 仰卧起坐③抱头起
[少儿舞蹈]中级(02 胸腰)5仰卧后弯腰抱腿分解
[少儿舞蹈]初级(下)04踮脚
[少儿舞蹈]初级素质练习(背部、背肌)2wlv抱头
[少儿舞蹈]初级(下)2压脚趾
[少儿舞蹈]初级(上)10压前腿
[少儿舞蹈]中级(04后腿)2压后胯(二阶段)
[少儿舞蹈]初级(上)09压腿
[少儿舞蹈]初级(下)1站姿
[少儿舞蹈]初级(下)10地面前腿
[少儿舞蹈]中级(01肩)4过肩 分解动作
[少儿舞蹈]初级(下)14站立下腰
[少儿舞蹈]初级(下)12后踢腿
[少儿舞蹈]中级(03脚)1踮脚(并脚踝)+压脚跟
[少儿舞蹈]中级(03脚)7脚背走
[少儿舞蹈]中级(04后腿)8俯卧抱后腿(双手)
[少儿舞蹈]中级(03脚)8勾绷脚+蹬膝盖
[少儿舞蹈]初级(下)08后胯
[少儿舞蹈]初级(上)3勾绷脚
[少儿舞蹈]中级(02胸腰)7板凳下腰
[少儿舞蹈]初级(下)13扶把半腰
[少儿舞蹈]中级(1肩)2耗反肩
[少儿舞蹈]初级(下)05颤肩、胸腰
[少儿舞蹈]初级(下)03勾绷脚