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如果你想变大，就必须规律 吃，睡，练 #Bodybuilding#健美励志#精神氮泵
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不要停下脚步，除非你真的需要休息 #Bodybuilding#健身励志#健美#精神氮泵
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手臂低于40严禁观看本视频 #Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵
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累了就坐下休息，但别停下
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舒服是留给死人的，想做的事情就大胆去做 #Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵#拒绝毒鸡汤
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把100％的注意力集中在自己身上，你会收获快乐并且快速进步 #Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵
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街头健身超级赛亚人 对身体的掌控已达到一种境界
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安德里亚拉罗萨 - 精神氮泵
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新手才会训练过度，老手从不训练过度 #Bodybuilding#健身励志#健美#精神氮泵
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从胖子到获得奥赛资格..安德烈的健身成长与改变
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到了穿短袖的季节，这时候你需要露出你50cm的手臂！
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低级欲望通过放纵获得，而高级欲望则需自律才能得到 #Bodybuilding#健美#健身#精神氮泵
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胡子一留，胜负已定，未来五年将不会有对手，人气之王克里斯 #Bodybuilding#健身励志#精神氮泵
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62kg的薄肌。想练成这样吗 主打胸肩背
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记住不要尝试超慢跑
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安德里亚拉罗萨 | 2019训练励志
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不要让任何人动摇你的心态，拥有强大心理承受能力才能完成你的梦想
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献给热爱徒手健身的你。【DejanStipke经典镜头】
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手臂体现了一个人穿着衣服是否有训练痕迹 #Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵
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四连冠，在向他招手
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四届奥赛健体冠军，杰瑞米布恩迪亚
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健身房里最大的哑铃
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手臂训练只需简单，有效，重复即可
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感受一下中国街头健身的力量吧！
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小白开始健身，肌肉最不重要。
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【励志】干！
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一个震撼了整个健美界，一个将健美传播给了全世界，罗尼库尔曼 vs 阿诺德施瓦辛格
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单边90kg哑铃做组，罗尼的训练到底有多恐怖？
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神仙打架，凡人遭殃
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当你不满足于现状，才能持续进步 #Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵
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只要你的手臂够粗，即使是小骨架，穿上衣服也挡不住你的训练痕迹
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这背太大了，点开视频天就黑了
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中国顶级街健运动员，WRGD队长庄爷！
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