把100％的注意力集中在自己身上，你会收获快乐并且快速进步 #Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵
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如果你想变大，就必须规律 吃，睡，练 #Bodybuilding#健美励志#精神氮泵
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健美运动员健身后释放压力
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手臂体现了一个人穿着衣服是否有训练痕迹 #Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵
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安德里亚拉罗萨 - 精神氮泵
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不要停下脚步，除非你真的需要休息 #Bodybuilding#健身励志#健美#精神氮泵
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献给热爱徒手健身的你。【DejanStipke经典镜头】
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靠坚持并不行，喜欢练才是王道 #Bodybuilding#健美#健身#精
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你的压力来源于，无法真正自律只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑甚至恐慌
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把每天都当最后一天来对待，全力以赴不浪费一分一秒 #Bodybuilding#健美#健体#健身励志#精神氮泵
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不管你走到哪一步，永远不要忘记你的初心 #Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵
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肩王马库斯，非赛季体重151kg，拥有极大的骨架极大的胸腔，大重量常规肩部训练
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谁说胖子不能逆袭？他们已经成功了！
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祖师爷罗尼库尔曼03年练胸日，请问之前接触过健身吗
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韩国最大健美运动员，朴实无华练个小肩膀
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努力变成自己想看到的样子 #Motivation#励志向#健美#精神氮泵
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三大传奇奥赛冠军，爆燃精神氮泵，看完直奔健身房
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平板卧推220kg做组，上半身的肌肉饱满度极为惊人，被誉为马里兰肌肉机器的凯文莱弗隆
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这是一个只能穿下XXXL衣服的健美怪兽，他是谁？
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拼命练，但不认真吃，根本涨不了肌肉，饮食直接决定了你的形体
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已拿下两冠奥赛冠军！极佳天赋的拥有者——克里斯巴姆斯特
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手臂训练只需简单，有效，重复即可
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能连冠么？
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8XL身上穿，从此只做撸铁人 #Bodybuilding#健身励志#精神氮泵
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训练效率大于一切，单次训练1小时内尽可能做更多组数！
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在训练中你是保持专注，还是在意有没有妹子在看你？#Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵
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Bodybuilding是生活的一部分！
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中国街头健身大神动作集锦 # 第4期 | 2019
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中国顶级街健运动员，WRGD队长庄爷！
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必须再干五组 #Bodybuilding#健美#健身#精神氮泵
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健身房里最大的哑铃
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瓦蒂姆早年是怎样训练的？