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京东 11.11 红包
奥义级腹肌训练动作,李小龙发明,一般人做不了,但学会辅助练习你也可以做到
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说起李小龙可能大家都知道他武术很厉害,一代功夫巨星兼武术家,但可能不少人并不知道他除了截拳道,还留下了不少很有代表性的健身动作,比如今天要教大家的腹肌训练动作——龙旗。需要提前说明的是,这个动作难度很大,一般人做不了,但这也没有关系,我们今天不仅要教大家龙旗,还要教会大家如何训练以达到逐步完成这个动作所需要的体能。
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