最新老架一路第三段领练，规范，标准
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老架一路第五段规范领练，值得收藏学习
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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老架一路击地捶的要领讲解，细节瞬间秒懂
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老架一路第四段领练，值得收藏学习
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这段老架一路规范、大气，很值得收藏学习
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新架一路前五势和老架一路前五势有什么技术上的区别？
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56势一小节，老师亲自领练
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最新老架二路完整领练，值得收藏学习
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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新版老架一路前五势规范领练，值得收藏学习
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老架一路中的“旋风脚”是这样练的
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这段新架一路领练太难得了！
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好久没发老架一路领练了，机会难得
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老架一路护心捶的要领讲解
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你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
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老架一路中右蹬一根后转体斩手时，是脚跟为轴还是脚尖为轴好？
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抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
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小擒打的妙处
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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平捋转身双推掌，退中有进倒卷肱
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2023暑期老架一路前三段领练，后三段待续
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老架一路的结尾穿插了另两套拳的动作，你能看出是哪个动作么？
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裹鞭是这样打的！
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云手是这样做的，核心内容很重要
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裆走后弧的两点重要性！
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倒卷肱的技术细节
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做好斜行这个动作“开胯”很关键，老师道破天机
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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右左擦脚的示范
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十字脚的正确练法
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老架一路披身捶教学二，值得收藏学习
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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老架二路的风格以刚为主，刚柔相济，拳馆二路教学
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旋风脚更注重松沉
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练太极主要找到每个动作的劲力所在，捏架子其实就是找劲力
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三换掌是刚柔相济，化打兼顾！
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斜行拗步的用法原来很厉害的
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掌握抱头推山的要领，推出去的劲力就威力无比
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练太极拳要注意身体的三个重要部位，能起到事半功倍的效果
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退步中的缠丝劲