京东 11.11 红包
退步中的缠丝劲
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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老架一路第五段规范领练，值得收藏学习
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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太极拳的步法角度很重要，这是决定下盘是否稳固的关键
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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太极拳的基本功真的不可小视，大道至简！
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太极拳腰与胯的关系是个难点，老师讲的很清楚！
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新架一路的退步压肘和弹手非常有威力，要做好必须掌握这两点！
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虚步缠丝的要领
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拗步接掩手肱拳的要领
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野马分鬃的剪刀劲是核心
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要想练好白鹅亮翅，必须做到这两点
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太极小虎队的摆莲跌叉很溜
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太极扇打到这个程度也算是高手了
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新架一路和老架二路混搭是什么风格？
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搂膝拗步缠丝行，圆裆定势是斜行
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第二金刚捣碓的关键点要注意顺逆缠！
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山上老架一路第一段领练
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你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
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太极拳的起势到低练什么？
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这一套陈氏太极拳简直太精彩了，值得收藏学习！
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缠丝劲在斜行中的用法
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新架一路前五势和老架一路前五势有什么技术上的区别？
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老师在课堂上随机练了一段太极剑，学生沸腾了
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打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！
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双手后捋缠丝
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太极拳裆在贵圆的理论，如何在拳架中体现是个技术活
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要想把云手练到位，必须掌握这个关键点
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云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
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眼神是太极剑的灵魂！
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“裆在贵圆”是太极拳的核心要领之一，如何做到圆裆呢？
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刘继宏老师在省运会上这套拳，厚重大气，规范洒脱，拿金牌没问题
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小朋友学习翻花舞袖真厉害
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难得：新架一路领练式教学前五个动作
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有右蹬一跟和斩手要抓住核心要领
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练太极拳时要求“坐腕”，原来如此重要
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老架一路慢练更能体现缠丝劲
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太极王子张宇浩在河南省第十四届运动会的陈氏56势，精彩绝伦！
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老架二路的风格以刚为主，刚柔相济，拳馆二路教学