练太极拳要注意身体的三个重要部位，能起到事半功倍的效果
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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太极拳腰与胯的关系是个难点，老师讲的很清楚！
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这一套陈氏太极拳简直太精彩了，值得收藏学习！
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先移重心再转腰是关键
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裆走后弧的两点重要性！
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开胯不简单，但是，开胯的前提更重要，掌握开胯的前提要领能事半功倍
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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虚步缠丝的要领
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欲右先左是太极拳的重要原理
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练太极拳时要求“坐腕”，原来如此重要
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小擒打的妙处
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右左擦脚的示范
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“上步不抽”是太极拳的重要核心技术之一
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太极拳如何练出太极味，掌握这几点很重要
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第二金刚捣碓的关键点要注意顺逆缠！
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斜行的核心要领
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太极拳的右左擦脚的正确要领是这样的
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缠着走着，缠丝劲裹在其中
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云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
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小鸟展翅向天飞，康复颈椎效果好！
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最新老架二路完整领练，值得收藏学习
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学太极先学基本功原来这么重要！
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白鹅亮翅的注意要领
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老架二路竟然这样教，第一次见，老师真给力呀！
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平捋转身双推掌，退中有进倒卷肱
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沉侵势起势和金刚捣碓细致教学
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立身中正的要求，在太极剑中更为重要！
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老架一路击地捶的要领讲解，细节瞬间秒懂
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这套陈氏拳看起来真的体现出窜蹦跳跃，效果非凡
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太难得了：沉侵式懒扎衣教学，收藏学习
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站桩前和站桩后都需要做什么事情，站桩效果最好
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倒卷肱的技术细节
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中盘活是太极拳的要求之一
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陈氏太极枪剑刀
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太极拳的摆莲脚原来是这样练的，太给力了！
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太极推手时，如何做到不被对方擒拿或者摔倒，棚劲是关键
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学会太极拳的三驾马车，就等于掌握了太极拳核心要领
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阳光明媚的清晨，晨练陈氏太极剑完整版，值得收藏
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要想把云手练到位，必须掌握这个关键点
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云手是这样做的，核心内容很重要