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快乐心旅公益讲堂:接纳自身的经历,内心强大和快乐的基石
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主讲人:陈允(美国临床心理学博士,纽约执业临床心理学医生liscensed clinical psychologist)
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拥抱痛苦,迎接心灵的自由。第一期,人生痛苦的必然性。接纳与承诺治疗法 ACT
了解快乐陷阱,学习和我们的价值和目标相连接
拥抱痛苦,迎接心灵的自由,第三期:公交车上的乘客—接纳与心灵自由的关系(上)
学习如何打磨我们的意愿的钥匙,带你打开心灵快乐之门
拥抱痛苦,迎接心灵的自由 第四期:和怪兽的拔河比赛,接纳与心灵自由的关系(2)
接纳与承诺治疗法:认知解离第三期_以己为景(上)
接纳与承诺治疗法:认知解离第三期_以己为景(下)
冥想练习2:小溪上的落叶
快乐心旅 公益讲座 :远离抑郁,阳光人生 第一期(下)
接纳与承诺治疗法:什么是认知解离?
快乐心旅 公益讲座 :远离抑郁,阳光人生 第一期(上)
冥想练习 (5) - 放下我们的心灵之锚
拥抱痛苦,迎接心灵的自由,第二期,我们试图摆脱痛苦的产物:折磨。
你又失眠了吗?接纳与承诺疗法对失眠的应用(下)
冥想练习1:关注我们自身
远离抑郁,阳光人生: 第二期 如何治疗抑郁症(上)
冥想练习4:成为当下的自己
远离抑郁,阳光人生: 第二期 如何治疗抑郁症(下)
暴露与反应抑制法的应用(一:案例分析)
你又失眠了吗?接纳与承诺疗法对失眠的应用(上)
冥想练习3:以山为景
(一口气带你看完)手把手带你十步克服社恐
十步带你克服社恐-第十步-处理复发以及维持治疗效果
十步带你克服社恐-第四步-现实暴露治疗
拥抱痛苦,迎接心灵的自由,第六期,意愿是打开心灵自由之门的钥匙(二)
社交焦虑案例分析-社交焦虑为什么一直好不了-焦虑症维持原理-焦虑相关疾病第四期
是谁救了你的孩子?接纳与承诺治疗法案例解析
十步带你克服社恐-第二步-社恐产生和维持的机理,以及治疗体系的简单介绍
十步带你克服社恐-第九步-他人与心理医生对治疗的帮助
【CBT-4】自动化思维:摆脱负面思维,感觉不等于事实,事实唯真
我恨一个人让我很痛苦,我该怎么办?如何面对自身人性的黑暗面
美国临床心理学博士-本科科研布局细节
爸爸为了让我说话,请了一个心理医生
为什么会善有恶报?如何用心理学的方法应对?
接纳与承诺治疗法:认知解离第二期_正念练习
掌握命运?生活的不确定性和不可控性
十步带你克服社恐-第三步-暴露与反应抑制治疗
最强大的心理状态:该干嘛干嘛
拥抱痛苦,迎接心灵的自由 第五期:意愿是打开心灵之门的钥匙
社交焦虑案例分析-我为什么会得社交焦虑?-焦虑症产生原理-焦虑相关疾病第三期