V
主页
按《中国居民膳食指南》带饭｜第89顿，今天吃腊肉荷兰豆和口蘑芦笋，花费20元。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
按《中国居民膳食指南》带饭｜第96顿，今天吃宫保虾滑和菠菜鸡蛋。
🌟新中式减脂餐｜虾仁炒芦笋，这也太鲜嫩了‼️
按《中国居民膳食指南》带饭｜第92顿，今天吃牛肉西芹和番茄老豆腐。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第1️⃣顿。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第62顿，今天吃虾仁蒸蛋和香菇荷兰豆。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第84顿，今天吃金针菇鸡腿和番茄菜花。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第3顿
按《中国居民膳食指南》带饭｜第76顿，今天吃瘦肉四季豆和彩椒蟹味菇，花费13.5元。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第6顿
按《中国居民膳食指南》带饭｜第74顿。今天吃虫草花蒸鸡和白灼菜心，花费17.5元。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第69顿，今天吃牛肉杏鲍菇和玉米笋秋葵。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第71顿。今天吃葱油鸡和香菇西兰花。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第47顿，今天吃彩椒牛肉和豆干蒜苔，花费16元。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第7顿
按《中国居民膳食指南》带饭｜第42顿，今天吃青椒肉丝和秋葵炒蛋，花费11元。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第85顿，今天吃手抓饭和香菇油麦菜
按《中国居民膳食指南》带饭｜第60顿，今天吃金昌鱼和小白菜，花费13.5元。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第56顿，今天吃板栗烧鸡和西蓝花。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第53顿，今天吃红苋菜和黑鱼片蒸蛋，花费15.5元。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第4顿
按《中国居民膳食指南》带饭｜第65顿，今天吃洋葱牛肉和香干芹菜，花费15元。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第80顿，今天吃丝瓜蒸鲈鱼和香菇上海青，花费23元。
25分钟搞定一天减脂便当❗️突破平台期冲呀
按《中国居民膳食指南》带饭｜第77顿，今天吃虾仁黄瓜和鸭血韭菜，花费14.5元。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第83顿，今天吃番茄肥牛卷和包菜炒蛋。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第70顿，今天吃虾仁炒蛋和菠菜，金针菇，花费15元。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第78顿，今天吃番茄肉沫豆腐和菠菜，花费13.5元。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第40顿，今天吃什锦牛肉炒饭和西兰花，花费15.5元。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第63顿，今天吃番茄腐竹鱼片和红菜苔，花费17元。
【4个月瘦30斤】口感绝绝子！吃到饱也不怕胖！
按《中国居民膳食指南》带饭｜合集1️⃣ 第1-9顿。
按《中国居民膳食指南》带饭｜第2顿
按《中国居民膳食指南》带饭｜第89顿，今天吃营养低卡的手撕鸡和菠菜金针菇，花费17元。值得一说的是，手撕鸡料汁用0卡0糖的苹果醋，来代替传统的料醋，酸爽无负担。
中国居民膳食指南建议的盐油摄入量究竟是什么概念?
【4个月瘦30斤】一周高效减脂午餐，家常菜这么做刷脂杠杠哒！
【4个月瘦30斤】一周高效减脂餐不重样！六款超nice波奇饭～还有三款低脂波奇饭酱汁和水波蛋做法哦
按《中国居民膳食指南》带饭｜第48顿，今天吃瘦肉茭白和花生芽韭菜，花费13元。
按《中国居民膳食指南带饭》第5顿
打工人坚持上班带饭第45顿｜虾仁豆腐蒸蛋
上班带饭一个月不超300｜第102顿 消费12.6元
