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花样滑冰教程-蹲踞旋转 中文字幕 30. Sit Spin
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https://www.youtube.com 来自Oleg个人频道的教程,蹲踞旋转是3种基础旋转之一,通常在直立旋转后学习,对于单腿力量有较高要求 同时需要练习单足平衡能力及柔韧性
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