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DAY19【DJ燃曲&带歌词&mizi】40分钟超效瘦腿瘦腰瘦肚子瘦全身去健身操（含拉伸）暴汗瘦身燃脂塑型健身健美减脂减肥有氧运动，全程站立，强度适中，新人友好
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DAY1【DJ燃曲&带歌词+歌单&bigsis】50分钟全身肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，含热身+正式锻炼+拉伸，有氧运动操
DAY11【Dj燃曲&带歌词&Mizi】全身暴汗劲爽燃脂大挑战🔥30分钟减肥健身操，全方位瘦身/塑型/锻炼/瘦身/减肥，热身+正式+拉伸
DJ串烧 - 2024慢摇《超好听》一起走过的日子 x 找一个字代替 x 车载音乐DJ串烧
DAY10【DJ嗨曲&带歌词+歌单&bigsis50天计划】50分钟下半身+肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，热身+正式+拉伸
DAY9【DJ燃曲&带歌词+歌单&bigsis】53分钟全身肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，热身+正式锻炼+拉伸
2024劲爆车载DJ：恋曲1990，流浪兄弟，后海酒吧，不能忘不能爱
DAY2【DJ燃曲&带歌词+歌单&jo姐】60分钟有氧燃脂大挑战！热身+正式+拉伸，大基数/新人友好，瘦身塑形减肥减脂燃脂健美减重降脂，居家锻炼首选！
DAY5【DJ燃曲&带歌词+歌单&bigsis】57分钟下半身+肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，热身+正式锻炼+拉伸
DAY2【DJ燃曲&带歌词+歌单&bigsis】50分钟下半身+腹肌+肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，含热身+正式锻炼+拉伸
DAY8【DJ燃曲&带歌词+歌单&bigsis】65分钟上半身·腹肌+肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，热身+正式锻炼+拉伸
DAY12【DJ嗨曲&带歌词+歌单&bigsis50天计划】59分钟下半身+肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，热身+正式+拉伸
DAY10【dj燃曲&mizi】50 分钟全身燃脂锻炼 🔥- 全程站立无跳跃无深蹲无弓步，适合新人/大基数/塑型/健身/瘦身/ ，暴汗健身操，热身+正式+拉伸
DAY20【Dj燃曲&带歌词&Mizi】40分钟超效健身燃脂操！暴汗/塑型/减肥/瘦身/健美，甩掉腹部/腰部/腿部脂肪，全程站立友好，居家锻炼，适合大基数和新人
【mizi-day22】dj歌单 | 600大卡40分钟 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【mizi】综合歌曲DJ专场 |54分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
DAY9【Dj超燃金曲&Mizi】40分钟全身燃脂/塑型/减肥/锻炼/暴汗健身操，甩掉腹部/腰部肉肉🚨，坚持完成练就蚂蚁腰🔥全程站立，无跑跳，无下蹲，无弓步
【mizi-day26】dj歌单 | 50分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
车载首选《2024精选37分钟劲爆DJ串烧大碟》首首劲爆动感
DAY6【dj燃曲&mizi】40分钟锻炼🔥全身燃脂/塑型/暴汗/健身，全程无跳跃，无深蹲，无弓步，新人友好向，适合中国宝宝体质🔥
DAY24【dj燃曲&带歌词&mizi】60分钟超燃健身燃脂操，快速减掉腰部/腿部/腹部/背部/手臂等脂肪，新人/大基数友好，全程站立，居家锻炼燃脂塑型减脂瘦身
DAY11【DJ嗨曲&带歌词+歌单&bigsis50天计划】49分钟全身肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，热身+正式+拉伸
DAY6【DJ燃曲&带歌词+歌单&bigsis】46分钟全身肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，热身+正式锻炼+拉伸
【mizi-day32】dj歌单 | 30分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
DAY18【DJ燃曲&带歌词&mizi】40分钟+8分钟超效瘦腿瘦腰瘦肚子瘦全身去健身操，暴汗瘦身燃脂塑型健身健美减脂减肥有氧运动，全程站立，强度适中，新人友好
DAY21【dj燃曲&带歌词&mizi】60分钟超燃健身燃脂操，快速减掉腰部/腿部/腹部/背部/手臂等脂肪，新人/大基数友好，全程站立，无深蹲，无弓步，无跳跃
【mizi】古风DJ专场 | 45分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
DAY23【dj燃曲&带歌词&mizi】60分钟超燃健身燃脂操，快速减掉腰部/腿部/腹部/背部/手臂等脂肪，新人/大基数友好，全程站立，居家锻炼燃脂塑型减脂瘦身
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竖屏｜【居家燃脂舞跟练】来了来了！超长50分钟K-POP合集！16首歌练跳～妈呀巨巨巨暴汗！！每天跳1小时也太快乐了吧！
DAY12【Dj燃曲&带歌词&Mizi】40分钟超效健身燃脂操！暴汗/塑型/减肥/瘦身/健美，甩掉腹部/腰部/腿部脂肪，全程站立无深蹲 无弓步，适合大基数和新人
【mizi-day27】dj歌单 | 40分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【mizi-day45】dj歌单 | 40分钟全身有氧 | 哑铃训练 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【mizi】综合歌单DJ专场 |58分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
DAY1【华语歌单&MIZI】40分钟全程站立，无跳跃，新人友好/减肥、燃脂、全身动、宅家、健身操、锻炼
DAY13【DJ嗨曲&带歌词+歌单&bigsis50天计划】58分钟上半身·腹肌+肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，含热身拉伸
DAY1【dj燃曲&带歌词+歌单&burpeegirl】30分钟暴汗燃脂操，全程站立，含热身+正式+拉伸，大基数/新人友好，居家锻炼运动减肥减脂健身有氧运动操
DAY3【dj燃曲&带歌词+歌单&burpeegirl】🔥30分钟居家站立锻炼（无跳跃），腹部/核心/手臂/背部/腿部/大腿超爽有氧运动！
DAY25【dj燃曲&带歌词&mizi】60分钟超燃健身燃脂操，快速减掉腰部/腿部/腹部/背部/手臂等脂肪，新人/大基数友好，全程站立，居家锻炼燃脂塑型减脂瘦身
【mizi-day43】dj歌单 | 50分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【mizi】粉丝点播DJ专场 |37分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
