V
主页
DAY21【dj燃曲&带歌词&mizi】60分钟超燃健身燃脂操，快速减掉腰部/腿部/腹部/背部/手臂等脂肪，新人/大基数友好，全程站立，无深蹲，无弓步，无跳跃
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【华语歌单DJ版&JO】60分钟全身快乐有氧 |手臂|核心|腿|拉伸 无设备 K歌版带歌词
mizi 90后必听欢快歌单抖音热曲40min有氧运动好坚持
【适合中国宝宝的运动】QQ飞车&Mizi 60分钟极速燃脂有氧瘦腰腹！减掉腰间赘肉，平坦腹部练出马甲线，全程站立无间歇，无跑跳深蹲弓步，瘦全身减肥减脂瘦身塑形
膝盖有伤的猛男猛女该跳的暴汗燃脂操！！！｜新手入 超燃卡点战歌起！所有人适用！宿舍友好 姨妈试用 大体重 无地面 无深蹲 低冲度body project
mizi 90后一定看过的经典古装剧ost歌单第二弹40min有氧运动健身操
【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身！全程站立无间歇！无跑跳无深蹲无弓步～瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身～
【MiZi】&凤凰传奇大基数有氧燃脂瘦全身！60分钟全程站立无间歇，减肥减脂塑形瘦身，瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！大基数友好，新手宝宝友好
【458卡】21天瘦10斤系列｜3.0进阶版二三代kpop女团！超卡点暴汗！！帕梅拉全身燃脂操！hiit含站立拉伸！用过都说好！！
mizi 90后必看过的经典古装剧ost歌单50min轻松好坚持有氧运动
【适合中国宝宝的瘦身运动】汪苏泷&Mizi 极速燃脂超猛瘦腰腹！减掉腰腹赘肉进阶版！全程站立无间歇，有跑跳有深蹲，减肥减脂塑形瘦身有氧瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身
【适合中国宝宝的瘦身运动】热辣滚烫&Mizi大基数不跑不跳超猛有氧瘦全身，42分钟无间歇全程站立无跑跳！膝盖友好，减肥减脂塑形瘦身有氧瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身
mizi 90后看过的动画片主题曲歌单欢快好坚持有氧运动健身操
DAY5【dj燃曲&Mizi】过年燃脂大挑战🔥50分钟全身运动/燃脂/暴汗/塑型，腹部/手臂/背部/腿部全覆盖，全程站立/无跑跳/新人友好
【适合中国宝宝的瘦身运动】DJ神曲&Jo姐超猛有氧暴汗燃脂瘦全身，进阶运动，全程站立有跑跳有深蹲！小基数冲，减肥减脂塑形瘦身有氧运动瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！
mizi 60分钟 消除腹部赘肉 站姿有氧运动 膝盖 大体重友好 适合每日饭后运动 七天见效！ 林俊杰歌单
【mizi-day22】dj歌单 | 600大卡40分钟 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【mizi-day37】古风dj | 60分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【60min燃脂舞合集】真的巨掉秤！小基数刷脂必备！附热身&拉伸！再跳我人都要瘦没了！
【Mizi*周杰伦合集】60分钟*消除腹部赘肉* 全程站立暴汗有氧瘦肚子 有拉伸 自用
DAY8【Dj燃曲&Mizi】超级有效保证减肥健身操🔥快速燃脂/塑型/健身，超过瘾的有氧运动，减掉身上脂肪和肉肉，全程无跳跃，无深蹲，无弓步
DAY17【DJ燃曲&带歌词&mizi】40分钟+8分钟超效瘦腿瘦腰瘦肚子瘦全身去健身操，暴汗瘦身燃脂塑型健身健美减脂减肥有氧运动，全程站立，强度适中，新人友好
DAY25【dj燃曲&带歌词&mizi】60分钟超燃健身燃脂操，快速减掉腰部/腿部/腹部/背部/手臂等脂肪，新人/大基数友好，全程站立，居家锻炼燃脂塑型减脂瘦身
DAY20【Dj燃曲&带歌词&Mizi】40分钟超效健身燃脂操！暴汗/塑型/减肥/瘦身/健美，甩掉腹部/腰部/腿部脂肪，全程站立友好，居家锻炼，适合大基数和新人
DAY12【Dj燃曲&带歌词&Mizi】40分钟超效健身燃脂操！暴汗/塑型/减肥/瘦身/健美，甩掉腹部/腰部/腿部脂肪，全程站立无深蹲 无弓步，适合大基数和新人
【mizi-day43】dj歌单 | 50分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
DAY24【dj燃曲&带歌词&mizi】60分钟超燃健身燃脂操，快速减掉腰部/腿部/腹部/背部/手臂等脂肪，新人/大基数友好，全程站立，居家锻炼燃脂塑型减脂瘦身
DAY4【dj超燃曲目&Mizi】超级减重🔥40分钟全身燃脂-减掉手臂、背部、腿部以及腹肌的肉肉，全程站立/无跑动/无跳跃，暴汗/全身动/适合中国宝宝体质
DAY2【DJ燃曲&带歌词+歌单&bigsis】50分钟下半身+腹肌+肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，含热身+正式锻炼+拉伸
DAY19【DJ燃曲&带歌词&mizi】40分钟超效瘦腿瘦腰瘦肚子瘦全身去健身操（含拉伸）暴汗瘦身燃脂塑型健身健美减脂减肥有氧运动，全程站立，强度适中，新人友好
直接上头！中文蹦迪神曲*Eleni搏击操|30min有氧暴汗|做完瘦2斤|空腹有氧|kuku瘦全身|在家也能蹦迪|凤凰传奇|大张伟|节奏感
【mizi-day39】古风dj | 34分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
DAY10【dj燃曲&mizi】50 分钟全身燃脂锻炼 🔥- 全程站立无跳跃无深蹲无弓步，适合新人/大基数/塑型/健身/瘦身/ ，暴汗健身操，热身+正式+拉伸
DAY14【dj燃曲&带歌词&Mizi】40分钟超效燃脂有氧运动，新人/大基数/膝盖友好，瘦腿瘦腰瘦全身，居家锻炼/健身/塑型/减肥/运动/必做，全程无跳跃
DAY15【dj燃曲&带歌词&Mizi】50分钟超效燃脂有氧运动，新人/大基数/居家/膝盖友好，瘦腿瘦腰瘦腹瘦全身，针对性塑型/减肥/运动健身操，全程无跳跃
【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
【mizi-day36】dj歌单 | 41分钟全身有氧运动操 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
DAY1【DJ燃曲&带歌词+歌单&bigsis】50分钟全身肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，含热身+正式锻炼+拉伸，有氧运动操
DAY9【Dj超燃金曲&Mizi】40分钟全身燃脂/塑型/减肥/锻炼/暴汗健身操，甩掉腹部/腰部肉肉🚨，坚持完成练就蚂蚁腰🔥全程站立，无跑跳，无下蹲，无弓步
DAY13【dj燃曲&带歌词&Mizi】50分钟全程站立超效全身减肥操！居家就能锻炼！针对手臂腿部腹部等多处脂肪快速燃烧！大基数友好！热身+正式+拉伸一条龙~
