【每天1小时瘦全身，高效燃烧卡路里】Caroline Girvan30分钟圣诞风全身燃脂训练+30分钟TABATA燃脂训练
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【杀手级MMA风格训练：必须折磨下自己！】TapouT XT42分钟CROSS核心训练+44分钟综合有氧HIIT训练
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【Pamela Reif】10分钟无跳跃有氧燃脂训练+15分钟椅子全身训练+T25第二阶段阻力循环训练+美丽芭蕾有氧核心训练，高效燃脂！
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超燃有氧！90分钟消耗1000大卡全身燃脂运动，在家就能练！（Cardio Party Mashup Fitness）
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【臀部轰炸机，让你的肥臀燃烧起来吧！】帕梅拉15分钟低冲击膝盖友好臀腿训练+T25第三阶段全身循环训练+‎美丽芭蕾经典臀桥
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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【牛年刷脂减肥必练！全身高效燃脂运动，过节也要瘦下来！】MrandMrsMuscle40分钟高强度HIIT燃脂训练+15分钟全身HIIT燃脂训练
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【低难度Insanity60，一遍就暴汗！】40分钟增强式有氧循环+35分钟有氧力量与阻力训练
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【高强度暴汗减脂，甩掉肥肉，逆袭这个夏天】Heather 50分钟HIIT燃脂训练+JOEYTNG 35分钟搏击HIIT训练+15分钟下腹部训练
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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魔鬼帕梅拉20分钟全身HIIT训练+T25第二阶段 速度2.0+美丽芭蕾拉伸16分钟，夏日超强暴汗燃脂！
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【mizi】古风DJ专场 | 45分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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