大果西番莲果汁，饭前来一杯，开胃爽口。
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你还在把腰果当零食吗？原来还可以做咖喱吃。
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椰子糖米糕，甜甜蜜蜜，配上番泻花茶，你要不要来尝一下。
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正宗斯里兰卡咖喱粉的制作全过程。
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斯里兰卡咖喱葫芦瓜，配水果沙拉
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刚摘下来的青木瓜，用醋、辣椒、洋葱和胡萝卜一起腌制，把木瓜的脆感发挥到了极致；
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酸味之王，木胡瓜，看着屏幕就忍不住流口水。
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一道斯里兰卡传统甜点，绿豆丸子
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斯里兰卡菠萝饭，酸酸甜甜，配上咖喱大虾，你要来尝尝吗？
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黑咖喱鸡肉，这颜色，看着就想吃。
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斯里兰卡的甜槟榔青，爽口下饭，其酸味可媲美中国的老坛酸菜，不信你来试试。
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天啊，斯里兰卡居然有这么大的竹笋。
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这个莲藕有点子不一样。
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正宗的椰子油制作方法来了。
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咖喱青菠萝蜜，酸辣可口，斯里兰卡人餐桌上必不可少的一道菜
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正好赶上渔民们捕鱼归来，买了3条，做超级下饭的斯里兰卡咸鱼。
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斯里兰卡妈妈的爱心便当。
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印度洋鳗鲇，口感像鲶鱼一样的鱼。
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斯里兰卡黑胡椒咖喱青椰子肉，Q弹有嚼劲
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今天用长豆角做了一桌子菜，吃饱喝足爽歪歪。
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斯里兰卡本地水果Vateria Copallifera，米糕还是烤饼，回忆童年的味道
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斯里兰卡线鳢，你吃过吗？
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番石榴汁与西瓜汁的邂逅，夏日必备饮品。
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斯里兰卡乡村生活。
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谁说斯里兰卡破产没饭吃？我们有斯里兰卡版本的窝窝头吃。
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斯里兰卡版的宫保鸡丁，用的是腰果做配料哦。
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原来秋葵还可以这样吃!
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水茄，你吃过嘛？
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原来南瓜还有这种吃法，做成丸子，炸一下，快来一起看看吧。
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特别的午餐，大花田菁和木薯树叶，非常营养。
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斯里兰卡小朋友的生日，真是忙碌的一天。
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就是这么狠，看我徒手采蜂蜜。
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你见过野面包果？一起来看看怎么做菜吃吧。
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斯里兰卡腌菜。
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没想到吧，斯里兰卡也种花生。
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超级好吃的南瓜包鸡腿饭。
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一起来看看斯里兰卡黄瓜怎么吃。
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每年的4月13日是斯里兰卡僧伽罗泰米尔新年，快来和我们一起煮牛奶、做椰奶饭吧。
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拌大蒜咖喱，吃毛薯咖喱，喝筛孔防已饮料，增强抵抗力
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酸辣可口的炒木薯，味道好极了；再配上椰蓉凉拌积雪草，清热利湿。
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斯里兰卡最原始的烹饪方式。