街健给我的基础力还是很大的，除了手腕
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健身现在吃的一些补剂
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90kg街健的身材，单引随便拉
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游五个小时瘦10斤，太狠了
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掰手腕好好的，怎么一言不合把衣服撕了？
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腕弯举如何把手腕练硬?tfcc也挡不住
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90kg街健人怼满哈克机，起不来就
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90kg引体向上过头什么水平
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硬拉不用练，它自己会涨（230kg）
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手腕对决！力量与技巧的较量
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流感吃完药浑身发软，休息五天了，一直在病
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我这20个引体向上能不能超过百分之90的的人
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这10个月没有白练
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负重俯卧撑收益大于卧推
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负重75kg上胸过杠
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正握单手187kg的手掌，手背分辨
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单臂引体对掰手腕帮助还是蛮大的，现在是87kg负重18kg全程单引，开头的20kg没起来
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鬼背确实对出拳增益挺大
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身材和力气严重不符感觉
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怕长体重，高次数，不做转化，指力核心不够，瓶颈期必卡
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夹胸器械极限开发
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纯反手单引难度会单引的才真的懂
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(丹尼斯60公分臂圍絕對是假的!)
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185斤了边拉引体边补可乐增肌
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当你和班上比你细的同学扳手腕会发生什么?
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中国腕力徐海洋
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90kg的轻松单引和弹射双力臂
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老有人说我没肌肉，找个70kg朋友对比一下
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马克西姆100公斤引体
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龙旗的全幅度控制起和放，绝对顶级的核心训练动作
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比拉s还顺的130kg高位下拉
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88kg小伙街健入门
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超程 直腿 腰拉 200kg练引体的老腰
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如果你能干龙门架，你的背肯定不差
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65kg易拉罐粗把手拿起来300块
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90kg体重and最难的纯反手单引
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全国唯一一个做到的人！来自我们潮阳区的大佬亦海！
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勒万：100公斤随便玩玩
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天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了（左边09年右边80后）
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《65kg负重》最舒服的握把，最难的的拉法
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假如校运会有掰手腕