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业余跑者4分20左右配速跑姿
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和美女一起跑步,你准备好了吗?
15公里节奏跑,配速3'54"
跑团女生能不能?晨跑30+公里,看萍姐跑步数据
430配速的跑姿就这,和想象中不太一样。。。
当你用3分20的配速在跑道上穿梭
【搬运】6分5分4分3分配速跑姿对比
3分20左右配速跑姿欣赏,非常滴丝滑~
4分10的配速看着也太慢了…
真实的4分20配速下的跑姿,看起来像老奶奶散步
核心稳跑起来应该是什么样的?
无论什么配速,这一点要始终不变
晨跑偶遇5分配大叔,跟着跑了3公里,我“投降”了~
440-430配速的跑姿是什么样的?
说起来你可能不信,这是3分40秒的配速
5公里30分跟你闹着玩呢
配速4:15~4:30的跑姿是怎么样的
配速3:00/km vs 4:00/km跑姿对比 差距也太大了吧❓五千米巡航跑姿真实对比
李子成259配速跑姿欣赏 | 361° 10km 石家庄站
体测一千米起跑230配速跑姿欣赏
破三配速4:15/km的跑姿看起来就这。。。
5分到2分半配速跑姿
345-350的配速远看像老年人散步,太慢了!
345配速原声视频
跑步配速演示:从2'30到7'30
他一天训练44公里,基本是每公里3分30秒以内的配速,这就是专业训练
五公里340配速下的实录
不同配速下的跑姿变化
业余精英跑者真实跑姿和配速
4分半的配速看起来就是这么慢,看看能炸出多少云来
配速325~330路人视角
跑步为什么180步频最经济?
430配速,求大神指点下跑姿
〖真实配速跑姿〗6分到4分配速跑姿,你慢跑的跑姿和你快跑的跑姿有多大区别呢?评论区告诉我
感受下两分配速的间歇跑!屏住呼吸
真实的4分配,就是颠😅
大迫杰跑姿分析
如何让你的巡航配速达到4分配速
530配速真实跑姿原声视频,没有后撩腿,没有大送胯,只有小碎步,主打一个真实
338配速的跑姿,看上去像430
跑步30KM 配速3:42/KM