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空手道训练笔记36,逆击刺入
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和道会的第四个移动基本练习
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45.组手步法训练的一个小思路
空手道训练笔记33,逆击
空手道训练笔记32,顺击
空手道训练笔记35,顺击刺入
空手道训练笔记2,前手拳# 2
207.后手拳的基础练习!
209.传统空手道组手审查(下)!
镇东#1(和道会),本流派最难的形!
41.消除出拳预动的一个小方法
184.迎击的决意!
94.现在比赛中几乎绝迹的传统技术!
空手道训练笔记38,上段迴踢#2
末中派合气道,单手抓取三教!
末中派合气道,回转投~如何轻松的把人扔出去啦!
95.大家所理解的“寸止”是一样的吗?
130.组手中的躲闪技术基础训练!
74.和道会内核技术展现,约束组手四本目!
206.基础,如何做到切实有效的防守!
58.顺击,如何锻炼后腿的力量!
103.掬投(Sukui Nage),一个超好用的传统投技!
208.传统空手道组手审查(上)
200.如何理解寸止和引手的关系!
空手道训练笔记37,步法#4
55.最重要的“中线”!要理解和道的技术,必先理解中线!
111.掬投(Sukui Nage),接腿后如何使用这个技术!
空手道训练笔记25,步法#3,振足
204.防守中的侧方移动!
末中派合气道,经典技术,四方投!
176.对迴踢的迎击!
末中派合气道,迴转投,王八拳的克星!
179.控腿的基本练习
186.前拳,传统与竞技的区别!
107.出其不意的“变线踢”!
116.传统内核技术,约束组手“九本目”!
188.躲闪的妙用!
115.掬投,打投一体的组合应用!
90.基础,踢的组合练习2,不同的组合提升不一样的身体能力!
96.“夫妇手”的概念
空手道训练笔记15,前手拳#3
87.如何在基础移动练习中,掌握连击的身体技巧!