V
主页
如何正确使用泡沫轴达到放松和瘦小腿的效果?
发布人
如何更好的使用泡沫轴达到放松和瘦小腿的效果?
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
全网最全最专业的泡沫轴自我筋膜放松 缓解疼痛 运动前后必备。
正确使用泡沫轴按摩腰方肌,腰肌劳损,释放腰部肌肉紧张劳损,运动康复训练
简单有效的泡沫轴放松,再见肌肉腿,瘦小腿
锻炼后应该是用泡沫轴放松?还是拉伸?
不会用泡沫轴?那你还跑个鸡毛步
【Jeff】绝对不要用泡沫轴放松下背(原因在这!)
抹杀警告 I 请停止这样错误的使用「泡沫轴」
如何正确使用泡沫轴放松背部?美国专业健身教练为您演示!
为什么要滚泡沫轴,这样做有什么益处?
泡沫轴4步瘦小腿,千万别浪费这个神器!
越滚越痛:两种泡沫滚轴的错误用法
使用泡沫轴的常见错误
如何挑选适合你的泡沫轴?放松肌肉的同时避免伤害
泡沫轴的作用机制
【Jeff】泡沫轴使用错误(用前必看!)
小腿粗练这个,巨瘦小腿
如何正确使用泡沫轴放松小腿肌肉?美国专业健身教练为您示范,特别瘦腿!
别让泡沫轴伤害你!! 如何选择适合你的泡沫轴?
利用泡沫轴放松上斜方肌和肩胛提肌,缓解颈肩上背部紧张疼痛,运动康复
全套泡沫轴使用指北|这次一定要学会
筋膜刀技术的工作原理和效果,3D演示
【全网最细】泡沫轴使用方法
感受一下国家队的拉伸
不需要任何放松工具,自己放松小腿和足弓
【干货】泡沫轴瘦大腿秘籍!细节不到位,努力全白费!
配合筋膜球,泡沫轴,筋膜枪,拔罐,按摩,筋膜刀等等,只靠拉伸也是解决不了什么大问题,总之感觉肌肉僵硬就要马上调整,避免受伤。
怎么深层放松小腿?
泡沫轴——小腿前侧放松
【懒人瘦腿】10分钟泡沫轴get女团腿,超小运动量按摩瘦腿美化腿型,简单高效拯救O型腿+小腿外翻,美化腿型必练
放松小腿的三个境界
9分钟跟练版泡沫轴放松肩背,缓解后背僵硬,改善不良体态圆肩驼背头前引
按泡沫轴的痛苦
【腿疼瘦腿必练】10分钟泡沫轴按摩腿部肌肉。瘦小腿,肌肉腿必练。每天一遍,太舒服了。
小腿太紧的两种后果
这样锻炼小腿,一个月小腿瘦了5cm围度,以后再也不怕小腿粗了
羽毛球国手薛松教你如何使用泡沫轴
如何用泡沫轴放松躯干,做好热身和姿势调整?
小腿硬的像石头怎么办
【运动科学】泡沫轴使用全攻略
泡沫轴是个好东西,平时很少进行放松的兄弟们可以多多尝试,希望大家都能健健康康打球!!